坐月子是我們的傳統， 雖然新媽媽坐月子有助於產後恢復。 但是， 小編要告訴你， 有些傳統坐月子的觀念是會影響到身體恢復的。 接下來， 就來看看哪些傳統坐月子的觀念會影響到恢復吧。
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坐月子的目的
產婦由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易受到風寒的侵襲， 需要一段時間的調補， 因此產後必須坐月子才能恢復健康。
坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療， 能使子宮恢復生產前的大小， 氣血經過調理也都能恢復， 甚至比以前更好， 也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。
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在坐月子的過程當中， 實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。 恢復得不好， 會影響產婦的身體健康。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營 養， 母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。
子宮肌細胞肥大、增殖、變長， 心臟負擔增大， 肺臟負擔也隨之加重， 妊娠期腎臟也略有增大， 輸尿管增粗， 肌張 力減低， 蠕動減弱。 其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。
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產後胎兒娩出， 母體器官又會恢復到產前的狀態。 子宮、會陰、陰☆禁☆道的創口會癒合， 子宮縮小， 膈肌下降， 心臟復原， 被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。
這些形態、位置和功能能否復原， 則取決於產婦在坐月子時的調養保健。 若養護 得當， 則恢復較快， 且無後患;若稍有不慎， 調養失宜， 則恢復較慢。
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那麼， 哪些傳統坐月子的方法是有害無利的呢?
10種錯誤的傳統坐月子觀念
惡風：
不少人以為產婦怕風， 風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。 因而將產婦房舍的門窗緊閉， 床頭掛簾;產婦則裹頭紮腿， 嚴防風襲。 其實， 自然界的風何罪之有?
產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致病菌在作怪，
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越晚下床越好：
許多人認為產婦體質虛弱， 需靜養，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。如果產後較長時間不活動，很 容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓;同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產後24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。
不能洗頭洗澡：
不少地方，尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗，產後也常 出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。
自分娩後兩三天就可洗澡，但宜採用淋浴，不宜洗盆浴。 炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產後7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。
應忌口：
許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不准吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要?這也不利於乳腺分泌乳汁。因此產婦千萬不要自己堵了自己的“嘴”。
需靜養，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。如果產後較長時間不活動，很 容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓;同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產後24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。
不能洗頭洗澡：
不少地方，尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗，產後也常 出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。
自分娩後兩三天就可洗澡，但宜採用淋浴，不宜洗盆浴。 炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產後7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。
應忌口：
許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不准吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要?這也不利於乳腺分泌乳汁。因此產婦千萬不要自己堵了自己的“嘴”。