10種常見產後疾病防治攻略

因為產後身體抵抗力較差， 新媽媽們需要多加注意自己的身體健康， 產後預防各種常見疾病是媽媽們必須要重視起來的， 那麼， 產後常見疾病有哪些呢？

孕婦在生完寶寶之後， 身體也會跟著開始虛弱， 抵抗力下降， 容易導致很多產後疾病。 女性除了沉浸在做媽媽的喜悅外， 也千萬別忘記了自身的健康問題。 下面為大家介紹一些產後常見疾病。

1、注意生☆禁☆殖☆禁☆器官感染

產婦在產褥期抗病能力差， 加上陰☆禁☆道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合， 細菌極易由此侵入， 再有分娩後陰☆禁☆道外口有不同程度的充血、水腫，

易引起撕裂傷。 因此， 產褥期的婦女在同房後容易發生外☆禁☆陰炎、陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等， 嚴重者還會引起敗血症、失血性休克而危及生命。

預防方法：在產褥期切忌同居， 在分娩前3個月至分娩後2個月要避免性☆禁☆交， 平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生；產前要加強營養， 注意休息， 增強抵抗力。

2、防乳腺炎

產婦在產後發生乳腺炎的原因， 除了抵抗力下降外， 還有二個原因。

1 乳汁淤積：因為瘀積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖

2 因產婦乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄， 易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。

預防方法：在懷孕開始後直至餵奶期間， 都要用乾淨濕毛巾擦洗乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房， 以保持清潔衛生，

增強局部皮膚的抵抗力， 從而杜絕細菌從裂口進入乳腺而引起感染。 在哺乳時要保持乳☆禁☆頭清潔， 避免損傷， 減少感染途徑。 每次餵奶要將乳汁吸空， 若嬰兒吸不完， 可用吸奶器吸空。 不要讓乳汁淤積在乳☆禁☆房中， 以減少細菌繁殖的機會。

3、防肛裂

產婦易患肛裂的原因主要是：飲食品質高、又精細， 容易引起便秘。 加上產婦臥床休息、活動少， 以致腸蠕動減慢， 大便在腸道內停留時間過久， 水分被吸收而過於乾燥、硬結， 引起排便困難， 導致肛裂， 大便時肛門疼痛甚至出血。

預防方法：改變飲食結構， 宜多吃些新鮮蔬菜、水果等， 以增加大便量， 多吃魚湯、豬蹄湯， 以潤滑腸道和補充足夠的水分。

4、謹防痔瘡

產後易患痔瘡的原因， 是婦女產後由於子宮收縮，

直腸承受胎兒的壓迫突然消失， 使腸腔舒張擴大， 糞便在直腸滯留的時間較長， 容易形成便秘。 加之在分娩過程中扯破會陰， 造成肛門水腫疼痛等。 因此， 婦女產後注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發生的關鍵。

預防方法：勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。 少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。

5、勤換內褲、勤洗浴。

不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。

6、早排便、早用開塞露。

產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘；產後婦女， 不論大便是否乾燥，

第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

7、防產後腰腿痛

產後腰腿痛的主要臨床表現， 多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜纏綿為主， 部分患者伴有一側腿痛。 疼痛部位多在下肢內側或外側， 可伴有雙下肢沉重、酸軟等症。

預防方法：注意休息和增加營養， 不要過早持久站立和端坐， 更不要負重。 避風寒、慎起居， 每天堅持做產後操， 能有效的預防產後腰腿痛。

8、防膀胱炎

產婦在產後膀胱的肌肉暫時還比較鬆弛， 容易積存尿液。 妊娠後期體內瀦留的水分， 在產後也主要通過腎臟排泄， 從而增加了膀胱的負擔， 降低了膀胱的防病能力。 這時細菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

9、預防肌風濕

肌風濕又叫肌纖維組織炎，

傳統觀念稱它為"坐月子"病。 主要症狀是腰局部發涼、肌肉發緊、僵硬、酸脹不適， 遇到陰雨天， 就會更加嚴重。

預防方法：

1 預防風邪：女性分娩後， 由於出血和體質的消耗， 身體的抗病能力下降， 若不注意防風寒， 虛鬱、賊風易乘虛而入， 引起"坐月子病"一一肌風濕。 因此， 婦女分娩後， 應注意四時氣候的變化， 對虛邪賊風， 應注意避之。

2 注意增加營養：分娩時， 產婦出血較多， 身體耗損， 抵抗力下降， 極需增加脂肪、蛋白質的食品及富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。

3 紅外線照射或超短波治療：亦可根據疼痛部位的大小， 將食鹽放入鍋中炒熱， 用布包好敷於疼痛處， 每天1次， 每次20—30分鐘；此外， 用電針治療效果也較好。

10、產後骨盆疼痛的防治

骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長， 胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者當骨盆某個關節有異常病變，均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。

此外，在韌帶未恢復時，由於外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等，均易發生恥骨聯合分離。表現為下腰部疼痛，並可放射到腹股溝內側或大腿內側，也可向臂部或腿後放射。

預防方法：

1 患有關節結核、風濕症、胃軟化症的婦女應在懷孕前治癒這些疾病，然後再考慮妊娠。

2 懷孕後，多休息，少活動，但不能絕對靜止不動，要適當而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉，如做一些伸屈大腿的練習，儘量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。

3 產後避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。

胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者當骨盆某個關節有異常病變，均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。

此外，在韌帶未恢復時，由於外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等，均易發生恥骨聯合分離。表現為下腰部疼痛，並可放射到腹股溝內側或大腿內側，也可向臂部或腿後放射。

預防方法：

1 患有關節結核、風濕症、胃軟化症的婦女應在懷孕前治癒這些疾病，然後再考慮妊娠。

2 懷孕後，多休息，少活動，但不能絕對靜止不動，要適當而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉，如做一些伸屈大腿的練習，儘量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。

3 產後避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。