10種表現說明寶寶缺鈣

補鈣對寶寶發育起著非常重要的角色， 眾所周知， 缺鈣將導致寶寶出現性情暴躁、多汗、哭鬧、注意力不易集中、智力發育遲緩等症狀， 你知道哪些表現說明了該給寶寶補鈣了。  

1.寶寶多汗， 與溫度無關， 特別是睡後頭部出汗， 使其頭顱不斷磨擦枕頭， 時間久了可見枕禿圈。  

2.哭鬧不止， 夜驚， 醒後哭鬧難入睡。  

3.出牙延遲， 牙齒參差不齊， 上下牙不對縫， 咬合不正、牙齒鬆動， 易崩折， 過早脫落。  

4.精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 不如以往活潑。  

5.前囪門閉合延遲， 常在1歲半後仍不閉合。  

6.前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋，

7.缺鈣嚴重時肌肉肌腱均鬆弛， 腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛可引起腸腔內積氣而形成腹醐彭大如蛙腹狀；脊柱的肌腱鬆弛可出現駝背。  

8.一歲後缺鈣可使骨質軟化， 站立日寸因身體重量使下肢彎曲， 表現為“×”和“O”形腿， 易發生骨折。  

9.厭食、偏食也與缺鈣有關， 人體鈣元素攝八不足， 易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。  

10.出現濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、顏面、耳後， 伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗。  

有條件的媽媽可以定期到兒童保健機構為寶寶做鈣質檢測。 測頭髮， 寶寶每克頭髮中正常的含鈣量應在500到2000微克， 低於250微克為嚴重缺鈣， 含量在350微克左右為中度缺鈣，

如何巧補鈣 

寶寶要添加含鈣輔食寶寶四個月後要及時添加輔食， 補充含鈣高的食物。  

1.多選擇高鈣輔食， 如優酪乳、乳酪、強化的配方奶粉等乳製品。  

2.多食魚、蝦皮、海帶等鈣充足的含鈣食品。  

3.紫菜、豆製品、魚鬆、魚粉、芝麻也可有效補鈣。  

在食用這些含鈣豐富的食品時， 應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物， 以免影響鈣的吸收。  

日常補鈣提醒 

1.初生至6個月寶寶每日膳食營養中鈣的供應量為400毫克、7個月～2歲為600毫克；哺乳婦女為150C)毫克。  

2.兩三歲的大寶寶可喝鮮牛奶， 每天保證250～500克。  

3.讓寶寶多曬太陽可促進體內維生素D的合成。  

4.秋冬季出生的、非母乳餵養的寶寶最好餵養強化型的配方奶粉。

5.多吃含維生素D豐富的食物， 如豬肝、羊肝、牛肝， 來促進鈣的吸收。  

6.含草酸鹽、磷酸鹽的食物， 可與鈣結合生成多聚體而沉定， 妨礙鈣吸收， 最好不與鈣劑同吃。  

7.油脂食物中的油脂分解之後， 生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊， 不易被腸道吸收而隨大便排出體外， 故不冒與鈣同吃。  

如果沒有及時給寶寶補鈣， 處於發育期的寶寶將出現各種不良的表現， 甚至導致寶寶骨質疏鬆、腿部畸形的症狀出現， 所以媽媽們及時掌握寶寶的這些缺鈣表現， 有助於寶寶健康成長。