1、精細主食類
穀類、澱粉類食物， 很容易消化和吸收， 且不易致敏， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物， 這是正確的。 但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤， 偏向於選擇精細的穀類食物， 其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。
2、易過敏類
蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，
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含汞較高的海魚：海魚雖然營養豐富， 而且含有大量的DHA， 由於食物鏈積聚的關係， 海魚中含有較多的甲基汞， 食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育。 食用魚類時， 要儘量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類， 如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
帶殼海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀， 也不宜在1歲以前餵食。
3、易造成食欲不振類
沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精， 或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其它營養的吸收。
除此之外， 辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物，
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4、強刺激類
礦泉水：寶寶消化系統發育尚不完全， 濾過功能差， 礦泉水中礦物質含量過高， 容易造成滲透壓增高， 增加腎臟負擔。
功能飲料：功能飲料中大都富含電解質， 不過， 由於寶寶的代謝和排泄功能還不健全， 過多的電解質， 會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了， 加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率， 或者是肝、腎功能受到損害。
含咖啡因的飲品：可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養， 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺， 並且使人興奮， 會使小兒不安， 甚至影響寶寶的生物鐘。
5、高脂肪、高糖類
嚴格地說， 在寶寶輔食的初級階段， 不應該給寶寶吃零食的， 特別是含有添加劑及色素的零食，
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6、不易消化類
不易消化的蔬菜：嬰兒的消化功能發育不完全， 所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃， 此外， 纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。 菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸， 在人體內不易吸收， 並且會影響食物中鈣的吸收， 可導致兒童骨骼、牙齒發育不良， 也不建議過早吃。
不易消化的肉類：章魚、墨魚不易消化， 最好別給周歲內寶寶食用。
7、太鹹、太膩類
鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品， 食後極易引起嘔吐， 消化不良， 不宜食用。
8、小粒食品
花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，
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9、蜂蜜
蜂蜜雖然屬於天然食品， 但因無法消毒， 其中可能含有肉毒桿菌。 寶寶的腸道內正常菌群還沒有完全建立， 食用蜂蜜後容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等感染症狀。 所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用。
10、豆類
豆類含有能致甲狀腺腫的因數， 寶寶處於生長發育時期更易受損害。 此外， 豆類較難煮熟透， 容易引起過敏和中毒反應。
