這時期大部分食物寶寶都可以吃了， 從大人的食物中分一部分做寶寶的食物時， 在口味上要多留意， 大人的口味較重， 寶寶很容易記住那個味道， 所以， 一定要為寶寶做一些清淡味道的飯菜， 因為一旦寶寶習慣重昧， 就很難回復到清淡的口味了。
為了讓寶寶覺得吃飯很快樂， 可以在食物顏色和形狀上下工夫。
1．因為母乳和奶粉都含有豐富的優質蛋白質， 寶寶換乳後就少了這種優質蛋白質的來源， 而寶寶生長卻偏偏需要這樣的蛋白質， 所以每天一定要給寶寶補充奶粉， 還要給寶寶吃魚、蛋， 這些食品都能給寶寶補充豐富的蛋白質。
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2．這個時期的寶寶一般只長出6～8顆乳牙， 腸胃功能也沒有發育完全， 所以食物要做得細、軟、爛、碎， 並且種類多樣， 以滿足寶寶的營養需求。
3．寶寶的胃是比較小的， 但是寶寶身體所需要的營養卻相對較多， 寶寶一餐不能吃得太多， 就只能採取少食多餐的做法， 最好一天進餐5～6次。
4．營造良好的就餐環境也能刺激寶寶的食欲。
5．甜品不能在飯前吃， 因為吃零食容易造成飽腹感， 會影響寶寶食欲， 而且要儘量少吃糖果甜品。
6．要在給寶寶的食品中增加一些麵包、磨牙餅乾等硬性的食物， 幫助寶寶進行磨牙訓練。
這時候寶寶能夠做到舌頭自由活動， 可以用牙咬斷食物嚼著吃， 或者碾碎吃。 但是寶寶咀嚼東西的能力還是比大人弱，
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在這個階段， 主食可以給寶寶吃軟飯、米粥、小餛飩， 副食可以給寶寶吃肉末、蛋羹、菜泥等。 吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。
選擇食物時， 要注意營養均衡全面， 每日三餐要變換花樣， 並且每天都要飲用一定量的牛奶。 烹飪食物要注意色香味俱全， 以引起寶寶的食欲。
