11個月寶寶吃什麼輔食

通常11個月大的寶寶應該逐漸由母乳或配方奶餵養為主轉變到以食物餵養為主。 慢慢地減少未來的次數,逐漸增加輔食的量。 那麼11個月寶寶吃什麼輔食比較好呢？

我家最近請了一個保姆， 因為我婆婆要回老家了， 她說田裡有很多的事要做， 而 且公公還沒有退休， 一個人放他在家也不放心的， 所以我家只能請保姆u了， 但是 我怕保姆會亂做飯給寶寶吃， 所以想知道， 11個月寶寶吃什麼輔食對寶寶的身體 會比較好？

星寶寶小編說：11個月的寶寶可以吃得更豐富， 已經可以吃各種蔬菜， 肉類， 蛋類， 豆製品等。

就餐時間上要有規律， 添加蔬菜比如：黃瓜， 冬瓜， 番茄， 青菜， 芹菜， 西藍花， 蘑菇， 胡蘿蔔， 香菇， 木耳， 筍瓜， 茄子， 土豆等等都可以做給寶寶吃， 豆腐也可以吃一點兒， 魚（刺少的）， 牛肉（鐵跟蛋白質都跟豐富， 如果寶寶喜歡， 是非常好的食物）， 雞肉， 豬肉等等也可以吃， 肉類裡有豐富的蛋白質， 而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。

11個月寶寶的輔食可以是， 兩餐之間可以給他吃點點心或牛奶。 注意葷素搭配， 可逐步加大用量， 每次食用50—100克。 寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。

主食：粥、麵條（面片）、軟飯。

蔬果：水、果汁、鮮水果泥、果醬。

含鈣與蛋白質的食物：全脂奶、雞肉、瘦肉、豆腐。

配方奶餵養的媽媽， 此時應適當調整奶粉階段， 可選擇添加β-植物油(親和結構脂)的配方奶粉， 促進鈣和能量吸收， 可減少鈣皂， 不上火、不便秘， 幫助寶寶消化吸收均衡營養， 更親和寶寶身體， 讓肚肚更舒服。