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11個月寶寶營養食譜:菠菜絲肉片粥

食譜材料:

大米,菠菜葉,肉片,瑤柱 食譜做法: 首先, 將豬肉片加入適量的醬油及澱粉醃制片刻。 接著, 小鍋倒入沸水, 加入大米煮2分鐘, 加入泡軟後的瑤柱及。 最後, 豬肉片, 熬煮30分鐘。 加入菠菜絲, 煮2分鐘就行了。 溫馨提示: 菠菜與黃瓜。 菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。 菠菜與豆腐。 菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣, 使人體的鈣無法吸收。 菠菜與牛奶。 同食會引起痢疾。 菠菜與鱔魚。 同食會導致腹瀉。
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