11月大的寶寶， 可以吃的輔食種類越來越多了。 所以我們在給寶寶準備粥類飲食的時候， 不妨添加各種蔬菜， 會更有營養價值。 下面我們就來看看母嬰專家介紹的11個月寶寶的香菇粥類食譜推薦。
香菇枸杞魚片粥：香氣沁人的寶寶輔食
食物原料：
枸杞5克， 魚肉80克， 白粥1碗， 香菇絲20克， 筍絲20克， 高湯適量。 鹽少許
製作方法：
1、將魚肉洗淨， 切薄片， 枸杞泡發備用;
2、將適量高湯燒沸， 放入魚片、香菇絲、筍絲煮至熟， 加入構祀和鹽， 再煮入味;
3、將燒煮好的魚片、香菇等倒入白粥上即可食用。
營養經：
香菇味道鮮美， 香氣沁人，
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枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1。 維生素B2。 維生素C和鈣、磷、鐵等， 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用， 還可降血壓、降血糖、血脂。
香菇雞肉粥：養胃生津的寶寶營養早餐
食物原料：
雞胸脯肉80克， 香菇1個， 油菜1棵， 大米50克
製作方法：
1、將大米淘淨， 加水浸泡1小時左右;雞胸脯肉用水煮熟後撈出， 切成末， 湯汁保留備用;
2、香菇泡發後， 入沸水中煮軟， 撈出切成小丁;油菜洗淨後， 取嫩葉部分用沸水悼一下， 再切碎;
3、把大米和雞湯汁放入鍋裡煮開， 改小火熬煮， 最後放入雞肉末和香菇末， 煮至米熟肉爛， 再放入油菜末煮一會兒即可。
營養經：
雞肉含水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1 、維生素B2 、尼克酸，
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小編溫馨提示：以上就是11個月寶寶的香菇粥類食譜推薦的介紹， 所以為了更好的保證寶寶的身體發育和健康， 我們要為寶寶選擇合適的輔食。 而香菇粥類飲食是非常不錯的選擇， 媽媽們不妨一試。
