小寶寶補鈣是非常關鍵的， 對於寶寶補鈣有很多問題需要關注， 而且不同年齡段的寶寶補鈣也有所不同。 那麼11個月寶寶補鈣吃什麼好呢？般情況下11個月寶寶已經是步入斷奶期了， 而這個時候寶寶也能適應大部分輔食， 所以輔食很重要。 下面小編告訴你11個月寶寶補鈣吃什麼好。
11個月寶寶補鈣吃什麼好？一、牛奶：牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。 故牛奶被稱為最接近完美的食品”,最理想的天然食品。
11個月寶寶補鈣吃什麼好？二、優酪乳：優酪乳是鈣的良好來源,飲用一杯15O克的優酪乳,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
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11個月寶寶補鈣吃什麼好？三、乳酪：乳製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪是含鈣最多的乳製品,而且這些鈣很容易吸收。 乳酪的鈣含量為:250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克乳酪。
以上就是關於11個月寶寶補鈣吃什麼好的推薦了， 一般來說， 11個月的寶寶已經能吃很多東西了， 生活中有很多高鈣食品， 媽媽可以從寶寶平常的飲食下手給寶寶補鈣。
