11個月寶寶輔食推薦——牛腩面,補鐵

原料:

牛腩50克, 豬棒骨100克, 麵條50克。

做法:

1、 將整塊牛腩與豬棒骨汆水;鍋中放水, 加入牛腩與棒骨, 小火飩2小時。

2、 取出牛腩切小±夫, 放回肉湯中繼續燉20分鐘。 0將麵條煮熟, 加入肉湯、牛腩, 撒上香菜即可。

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功效:

牛腩富含蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要, 能提高寶寶抵抗疾病的能力。

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