11個月寶寶輔食推薦——香橙燴蔬菜,預防便秘

原料:

橙汁100毫升, 青菜30克, 香菇2朵, 金針菇20克, 高湯、植物油適量。

做法:

1、 青菜擇洗乾淨, 切小段;香菇、金針菇洗淨, 切成丁, 焯熟。

2、 油鍋燒熱, 將青菜、香菇丁、金針菇丁放入炒一下, 加入高湯稍煮, 倒入橙汁即可。

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功效:

香橙燴蔬菜能增強寶寶免疫力, 還能補充膳食纖維, 幫助寶寶排便。

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