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11個月寶寶食譜:抹茶芝士慕斯蛋糕

 

11個月寶寶食譜:抹茶芝士慕斯蛋糕

原料:原味蛋糕、乳酪、奶油

製作方法:

1、6寸慕斯圈底部用保鮮膜包緊, 在外部墊個盤子, 將小蛋糕片成厚約半公分的薄片, 平鋪在慕斯圈裡備用;

2、吉利丁片提前10分鐘泡在冷水中, 蔓越苺用冷開水泡軟;

3、40克糖倒入奶油乳酪中, 一起隔熱水用電動打蛋器低速攪拌至糖融化, 乳酪呈膏狀;

4、牛奶煮熱後(不必煮沸騰), 加入抹茶拌勻, 趁熱加入泡軟並控幹水分的吉利丁片, 輕輕拌至吉利丁片融化。 將吉利丁抹茶牛奶倒入乳酪糊中拌勻;

5、淡奶油從冰箱冷藏室取出, 加入30克糖, 隔冰水用打動打蛋器中速打發至淡奶油變濃稠,

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並出現明顯花紋, 呈沙拉醬狀;

6、先取1/3量的打發淡奶油與乳酪糊輕輕拌勻, 再將剩餘淡奶油加進去拌勻。 加入泡軟並控幹水份的蔓越苺拌勻;

7、倒入鋪了蛋糕片的慕斯圈裡, 用刀輕輕抹平表面, 放冰箱冷藏一小時左右至凝固即可。 表面白巧克力葉片做法:將白巧克力隔水化成液態後, 輕輕刷在新鮮樹葉的背面, 多刷兩次增加厚度, 待完全凝固後, 輕揭開即可。

健康提示:

除含有優質蛋白質外, 乳酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素, 鐵、鋅以及脂溶性維生素A, 胡蘿蔔素和水溶性的維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營養成分(表1), 這些物質具有許多重要的生理功能。 乳酪中的蛋白質含量一般在3%~40%之間,

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每 100g軟乳酪可提供一個成年人日蛋白質需求量的35%~40%, 而每100g硬乳酪可提供50%~60%。 由於乳酪製作中需去除乳清(含有較高生理效價的乳清蛋白), 因此, 乳酪的生物學價值要低於全乳蛋白質, 但比純酪蛋白高。

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