11個治寶寶感冒不用藥的好辦法

春季來了， 很多寶寶外感風寒， 很容易出現感冒的情況。 寶寶感冒生病， 媽媽們也跟著著急上火。 而有些寶寶又是很願意打針吃藥， 所以媽媽們不知道該怎麼辦好?母嬰專家指出， 其實有些方法可以緩解寶寶感冒的情況， 而不用非得吃藥不可。 母嬰專家總結了11個治寶寶感冒不用藥的好辦法：

一， 多喝水

“患感冒的人需要充分的體液”。 當然不是酒， 只要可口， 什麼都行。 不過， 有人對此持不同意見。 軟飲料含糖多， 吸收起來比誰慢， 對快速補充體液無益。 經常喝高糖飲料還會讓血糖水準升高， 體液突然被吸走會讓情況變得更糟糕。

口渴之時便是體液不足之際， 所以感冒之後要經常喝水。

二， 喝熱飲

“熱飲能讓流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、咽喉痛、發冷和疲勞得到立即而持久的緩解。 ”喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。 很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、薑(消炎)熱水和鮮檸檬汁(味道鮮， 但是說維生素C能治感冒並未得到證實)。

三， 吸熱氣

將開水浸泡的毛巾放在頭上， 吸熱氣， 如果再滴上幾滴植物油， 比如桉樹油， 症狀會輕很多。 菲爾德補充說：“也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。 這樣做對兒童感冒效果特別好。 ”

四， 喝雞湯

家裡做的湯好處很多， 特別是雞湯。 香香的熱氣會讓鼻腔得到清洗， 而且還能補充體液， 讓你感到很舒適。

還有研究聲稱， 雞肉有抗病毒的特性， 特別是不去皮的雞肉更是如此。

五， 多休息

休息一兩天比較好， 免得辦公室同事受傳染。 感冒是身體讓你休息的一種方式。 “要聽身體的話， 因為只有睡眠才能讓人體得到修復。 ”

六， 加枕頭

墊高枕頭睡覺， 鼻腔內的粘液就會順利排出去。

七， 學減壓

日常生活的壓力讓人很容易感冒。 “對志願者進行實驗表明， 如果近期有什麼問題出現， 他們就容易患感冒。 ”很久以來， 壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。

八， 會保暖

“說到預防感冒， 還是老太太說得對， 保暖很重要。 ” 鼻孔凍著了， 免疫系統的功能就會下降。 如果你的體溫下降， 你的免疫系統也不會那麼有效。

九， 加營養

“有些營養素有著促進免疫系統的潛在特性，

這些營養素包括維生素A(雞蛋、牛奶、桔子、杏和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物、植物油和麥芽)和硒(巴西乾果、海產品和豬肉)。 ”另外， 多吃大蒜， 因為大蒜有抗微生物的作用。

十， 擤鼻子

經常擤鼻子比較好， 這樣粘液就不會因為打噴嚏進入腦部。 理想做法是， 按住一個鼻子擤另一個， 這樣鼻孔內的粘液就會得到清理。

十一， 勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。 在熱水中加上一勺鹽， 每天漱四次。 或者在熱水中加蜂蜜， 這種方法在民間很普遍。

以上就是11個治寶寶感冒不用藥的好辦法的介紹， 所以為了保證寶寶的健康， 我們在發現寶寶有感冒的症狀的時候， 最好是初期的時候就開始使用以上方法， 效果還是不錯的。

但如果寶寶感冒比較嚴重的話， 可能以上方法已經很難起作用了， 這個時候最好及時就醫。