1．只要孩子的手腳是溫的， 一般暫時不會生病。 每晚給孩子洗腳或洗澡時， 發現孩子的小腳涼了， 就可能要生病了， 這種情況多數是受涼了， 趕緊給孩子煮生薑紅糖水：一歲前的孩子， 紅糖水加一小片生薑煮就可以了， 2-4歲的加2片薑， 5歲以上加3片薑。 喝過後， 讓孩子趕緊上床睡覺， 第二天再喝一次， 一般就能及時控制住。
2．如果孩子只是小手涼， 腳是熱的， 說明孩子衣服穿少了， 要及時給孩子加衣服。
3．孩子吃東西老是嘔吐或想吐， 說明孩子也是受涼了， 按上面第一條的方法處理。
4．只要孩子不舒服了， 首先看舌苔。
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5．晚上睡覺是關鍵， 只要不受涼， 再注意飲食上少吃寒涼的食物， 孩子一般是不容易生病的。
6．如果孩子只是鼻塞， 就看他的舌苔， 如果舌苔發白， 就按風寒感冒的食療方吃；同時可以給孩子搓搓背部， 將背部搓熱， 孩子的鼻子就通了。
7．感冒期間雞蛋可以吃， 魚蝦不可以吃， 但鱔魚可以吃。
8．冬天可以常吃橘子。
9．小兒流口水是脾胃虛寒的的表現， 治療方法很簡單， 只要將山藥、適量的水一起放入粉碎機裡打碎，
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10．薑糖水沖雞蛋是祛胃腸寒的方法， 只需在舌苔發白、胃腸有寒的時候喝；舌苔不白了， 就不需要喝了。 胃腸不好的人， 祛了寒後， 可以長年只用開水沖雞蛋， 而不加生薑， 能夠滋養胃腸的黏膜。
11．自古就有一句話：“久病必虛。 ”孩子經常發哮喘， 那肯定是體內虛寒， 偶爾發作的哮喘才有可能是熱喘。 另外提醒家長朋友們一句：容易患扁桃體炎的孩子一定要少吃白果。 藥房裡的白果是幹的， 不容易煮爛， 最好還是用新鮮的。
