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11歲孩子注意力不集中怎麼辦

寶寶的注意力往往都會有不集中的時候, 大家是通過什麼方法來處理的呢?面對11歲孩子注意力不集中該怎麼辦?家長又該通過什麼方法來進行訓練呢?

11歲孩子注意力不集中是可以如下方法來進行訓練:

(1)讓孩子明確學習、奮鬥的目標, 並通過自己的努力達到目標。 只有讓孩子明確了遠大的目標(更有樂趣, 有價值, 有實現的可能), 才能培養其注意力。  

(2)培養孩子穩定而廣泛的興趣。 “興趣是最好的老師”, 孩子一旦對某一事物發生了興趣, 就會集中注意力, 專心致志。 此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發展,

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切忌一時興趣, 三天打魚, 兩天曬網。

(3)在遊戲、學習及做家務中, 應儘量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動, 這對培養孩子的注意力是十分重要的。 還有一種非常有效的辦法就是和孩子經常下棋, 並帶一點比賽性質, 以培養孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神;寫毛筆字也是一種好辦法。  

(4)家長在孩子學習時, 儘量避免環境因素干擾、分散其注意力。 如小學生的書房不能佈置得過於花哨, 家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都 可分散孩子的注意力。 所以, 要儘量給孩子創造一個安靜的環境。 饑餓、聽得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見的原因。 要保證孩子有足夠的睡眠,

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不以 放任兒童無休止地看電視。  

(5)科學安排兒童生活起居時間, 做到生活學習有規律、有計劃。 要提醒孩子堅持體育鍛煉, 培養其意志力, 增強其注意力。

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