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11種食物補充雌激素保養卵巢

11種食物補充雌激素保養卵巢1、百合茯苓

百合, 常食有潤肺清心調中之效, 可止咳、止血、開胃、安神, 寧心, 有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長, 緩解放療反應。 茯苓, 性甘、淡、平, 歸心、肺、脾、腎經, 主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。 百合茯苓可以保養卵巢, 有效推遲女性衰老, 雙向調節雌激素水準, 抑制卵巢囊腫的產生。 2、野葛根野葛根, 尤其是泰國的, 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素, 加薇信:vipyj08 ,專業的女性豐胸秘笈等你來!!長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
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3、維生素

維生素, 能改善身體營養狀況, 增強細胞的活力, 促進體內新陳代謝, 排出體內毒素廢物、4、黃瓜黃瓜:清脆可口, 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣, 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質, 可以抑制體內糖類轉變成脂肪, 有減肥和調整脂質代謝的功效。 5、花粉花粉是種子植物特有的結構, 含有豐富的類黃酮素、花粉以及複合維生素B、C、E、維生素A等, 能提高皮膚抵抗力, 是天然的最佳防護品和抗氧化劑。 , 它具有很高的營養價值和藥用價值, 是一種天然保健佳品。 6、蜂蜜蜂蜜中含有180多種不同物質, 主要成分是葡萄糖和果糖, 其它成分有多種氨基酸、維生素、礦物質、酵素、芳香物、色素、激素、有機酸、酶類和生物活性物質等。
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7、黑豆

黑豆, 萬豆之王, 相比其它含植物雌激素的豆類, 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝, 是非常安全的補充植物性雌激素, 對子宮和卵巢保養有很好的療效。 8、蘋果蘋果, 有研究表明, 一天吃一個蘋果, 可使冠心病死亡的危險性下降一半, 這歸功於蘋果中所含的類黃酮, 有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。 此外, 蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準, 因此有利於預防動脈粥樣硬化。 9、海帶紫菜海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 實驗證明, 海藻類食物的提取物, 對動物實驗性腫瘤確有療效專家們發現, 腫瘤患者的血液多呈酸性,
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而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度, 同樣可以調節雌激素平衡。 10、蜂王漿想必在保健品層出不窮的今天, 很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。 其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。 每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素, 同時因為它含有保水性, 可以塗抹在臉上起到內外同補的作用, 長期堅持容光煥發就指日可待啦。 11、山楂山楂, 含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分, 具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。 山楂乃酸性食物, 故不宜空腹食用, 亦不宜過多久食, 最好在飯後食用。 卵巢保養, 不僅需要食物的攝取,
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還需要良好的心態和持之以桓的體育鍛煉, 才是真正的卵巢保養之道。
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