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12個月寶寶1日營養方案

主 食:母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片 、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)

餐次及用量:

上午6時、晚間10時各一次母乳

上午6時, 牛奶、豆漿或豆粉, 200克/次

上午10時, 麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗, 加菜泥1~2湯匙

下午2時, 面片、麵條加肉末、肉湯1小碗

下午6時, 稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉, 或豆腐腦加魚鬆1小碗

晚10時, 牛奶200克/次

輔助食物:

1、水、果汁、水果泥、果醬等, 120克/次下午2時

2、濃縮魚肝油:2次/日, 3滴/次

3、肉類:每隔數日食1次, 每次10~30克

4、各種蔬菜、豆腐等, 可逐步加大用量, 每次50~100克

5、白開水酌情飲用, 鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水習慣

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