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12個月寶寶輔食:又軟又薄的彩色蔬菜小餅 讓寶寶食欲大開

不知道各位寶媽們有沒有發現一個問題, 在寶寶添加輔食之後, 對於無色無味的開始挑剔, 反而對一些有形狀和顏色的輔食會特別感興趣!尤其是會語言表達的寶寶, 一款平平淡淡的輔食已經不能滿足寶寶們的好奇心啦!所以今天就給大家介紹一款用蔬菜汁或糊做的色彩鮮豔、柔軟又薄的小餅, 就算是寶寶胃口不好, 也能瞬間食欲大開!對於好奇的寶寶也有利於認識顏色, 有模具的話還能讓寶寶接觸一些新鮮事物, 很實用的有木有, 話不多說啦, 現在開始吧!

彩色蔬菜小餅

食材清單

雞蛋1個、菠菜3株、中筋麵粉35g

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製作步驟

1、菠菜洗淨後焯水2分鐘, 放輔食機中加一點水攪拌成糊, 過篩後取汁80克。 焯水步驟很重要, 一定要有。 過篩是為了顏色更純正, 可以根據情況省略。

2、80克蔬菜汁、1個雞蛋和35克麵粉混合。 要是沒能稱重, 可以按照這樣的順序混合。 麵粉中打入一個雞蛋, 然後一點點加蔬菜汁/糊, 但一定要確保攪拌後的性狀如下個步驟。

3、攪拌均勻後的性狀, 要確保是黏稠的流水狀, 這樣的煎餅是非常軟, 煎出來也會更圓。

4、起鍋刷油, 開小火, 用小篩子要入一勺麵糊, 煎至底部凝固後翻面, 再凝固後翻面, 反復煎兩下就可以盛出了。

5、盛出後對折卷一下, 這樣能相對定型, 方便寶寶抓握。

6、同理可以做出胡蘿蔔和南瓜等不同口味的小餅。

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7、這款小餅又薄又軟, 非常適合咀嚼動作還不熟練的寶寶添加。

8、要是想味道更好吃, 還能淋點優酪乳或果醬(優酪乳12個月後添加, 果醬要自製的, 但注意酸甜味道太重), 最簡單的是加點攪拌後的香蕉泥或蘋果泥, 味道也很贊哦。

媽媽知識小課堂

1、這個小餅又軟又薄, 易咀嚼又帶點韌性, 很適合當手指食物鍛煉寶寶咀嚼和抓握能力。

2、從餅的性狀而言, 只要寶寶已經以半固體食物為主了以後(10個月左右), 就可以嘗試添加這個小餅。 但要注意食材過敏情況, 比如食材中的雞蛋, 還有後面淋的優酪乳。

3、菠菜幾乎可以用所有蔬菜代替, 顏色鮮豔的最好, 比如胡蘿蔔、南瓜或紫薯, 寶寶會更喜歡。 其中一些帶甜味的蔬菜, 我們可以加點配方奶攪拌細膩,

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做成甜味的小餅, 搭配點優酪乳或果泥都非常棒, 不愛咀嚼的寶寶也會因為味道好而喜歡上這樣的吃法。

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