12個月寶寶飲食怎麼安排

從寶寶添加輔食那天起， 媽媽們都會給寶寶提供營養可口的食物。 由於各個年齡段的營養需求不同， 寶寶在不同的月份有不同的營養需求。 12個月寶寶飲食怎麼安排？

之前寶寶一直跟奶奶在老家， 現在準備給孩子上早教， 孩子已經被老人家帶的很野了， 一看就是缺什麼一樣， 平時吃飯也是， 亂七八糟一點也不規律， 所以我想給孩子飲食好好安排一下了， 以後讓奶奶按照那樣的去施行， 辣媽們也麻煩你們一下了， 幫我推薦一下吧， 12個月寶寶飲食安排？

12個月的寶寶應吃些營養好， 又容易消化的實物，

不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物， 因為它容易造成胃口減退和消化不良。 食物應該做得軟些， 可由原來的“末、羹、泥”改為“丁、塊、絲”。 太硬的食品不易嚼爛， 難以消化。 要注意有一定量的動物蛋白和植物蛋白， 如瘦肉、魚類、蛋類、豆腐、豆漿等。 蔬菜和水果也不能少， 如青菜、番茄、蘿蔔等。

每個寶寶的身體狀況和餵養情況不同， 所以斷奶的時間也不同。 沒有斷奶的寶寶， 家長也不要急於斷奶。 斷奶後寶寶和平時一樣， 白天除了喝奶外， 可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。  媽媽要知道寶寶主食主要吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等， 每次一小碗， 每天進餐5-6次， 強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配。 寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，

吃粗糙的食品不易消化， 要給寶寶吃些軟、爛的食品。 營養搭配肉末、碎菜及蛋羹等， 每次35～60 克左右， 白天兩次進餐中間加餵養， 在增加了固體食物的同時， 需要注意寶寶在味覺上還暫時還不能適應刺激性的食品， 不宜吃辛辣食物。 補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60， 每天應該給寶寶提供乳類500毫升， 如果是在一歲以前斷奶， 應當喝嬰兒配方奶粉， 喝母乳的量逐漸減少， 要逐漸增加喝牛奶的量。