禁忌食物一：3個月內不要鹽
3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。 3個月後， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點。 原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。
禁忌食物二：1歲之內不要蜜
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜後易引起感染， 出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。 寶寶周歲後， 腸道內正常菌群建立， 故食蜂蜜無妨。
禁忌食物三：3歲以內不要茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，
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禁忌食物四：5歲以內不要補
5歲以內是寶寶發育的關鍵期， 補品中含有許多激素或類激素物質， 可引起骨骺提前閉合， 縮短骨骺生長期， 導致孩子個子矮小， 長不高;激素會干擾生長系統， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 此外， 年幼進補， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。
禁忌食物五：10歲以內不要吃醃制食品
原因有二：一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高， 高鹽飲食易誘發高血壓病;二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽， 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，
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禁忌食物六：嬰兒不要吃大豆食品
以色列衛生部正準備發佈一個通知， 告誡人們食用大豆類食品必須適量， 嬰兒則應儘量避免食用。
這項研究由以色列衛生部主管食品和營養工作的尼贊.卡魯斯基博士以及腫瘤科、兒科、新陳代謝等領域著名專家在內共13人組成的專家委員會進行。 經過一年多調查研究， 委員會認為， 食用大豆必須適量， 因為過量食用會產生副作用。 卡魯斯基博士指出， 在以色列， 人們有時會把以大豆為原料的食品作為嬰兒配方食品， 但大豆本身含有一種植物雌激素， 如果攝入量較大， 會出現類似於人類雌激素攝入過多等副作用。
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有些國家， 比如紐西蘭， 已經強制要求嬰兒食用大豆類食品必須征得醫生同意。 以色列衛生部雖然暫時不準備發佈強制性規定， 但仍決定在衛生、保健系統進行廣泛宣傳， 讓人們警惕大豆類食品的負面作用。
此外， 有證據表明雌激素會削弱男性生育能力， 因此以色列衛生部建議男性食用大豆類食品也應適量。
禁忌食物七：元宵
3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。 由於糯米比較黏， 1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情。
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此外， 小兒消化功能較弱， 吞咽反射尚未發育完善， 即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃， 要分成1/3～1/2吃， 吃完一口再吃第二口， 以防意外。
禁忌食物八：三歲以下幼兒不宜吃巧克力
巧克力味美， 是一種高熱量食品， 因而很多家長都喜歡給孩子購買。 事實上， 巧克力的營養成分比例不符合兒童生長發育的需要， 特別是對3歲以下的幼兒並不適合。
巧克力的蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感， 從而影響食欲， 但飯後很快又感到肚子餓， 這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響兒童的身體健康。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，
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因此， 3歲以下幼兒不宜吃巧克力， 稍大一點的孩子吃巧克力要適量。 另外牛奶與巧克力不宜同食， 有的家長為給孩子增加營養， 常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃， 這是不科學的， 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後， 可形成草酸鈣， 草酸鈣不溶于水， 如果長期食用， 容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤， 還經常腹瀉， 並出現缺鈣和發育緩慢的現象。
