孩子不能喝牛奶， 不要煩惱， 他可以從別的食品中得到充足的鈣質。 以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不願意喝白色的純牛奶， 你可以給他添加了其它味道的牛奶， 雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里， 但是它們鈣的含量是相同的。
2、優酪乳。
有很多味道和種類可供選擇， 有盛在杯子裡的優酪乳， 也有包裝在軟管裡可以吸吮的優酪乳;這裡面總有一種是你的孩子會喜歡的。
3、乳酪。
所有種類的乳酪都富含鈣質， 選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
4、鬆軟乾酪。
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
5、含鈣橙汁。
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
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你好，高血壓綜合征的孕媽媽在飲食上面應該以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，在春天一定要多喝水。平常的烹飪最好以清蒸或者蒸煮為主，這樣才可以做到清淡，同時可以多吃一些疏通血管和降血壓的食物，這樣對病情也有... [詳細答案]
合理的飲食習慣，講究營養衛生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白麵，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精製糖的食品的攝入，減少身體裡鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝... [詳細答案]
你好！很高興為你解答。飲食正常的話但如果還是吸收不好的情況下就容易缺鈣的，這種情況下就需要及時補鈣的，注意下添加魚肝油或維生素D，以促進鈣質的吸收。平時注意下多曬曬太陽。 [詳細答案]
寶寶的飲食關鍵是要做到營養均衡，吃的東西不要太精細了，多給寶寶吃糧食、蔬菜、肉類為主的食物。一定要營養均衡，做的飯要軟一些，易於消化。 [詳細答案]
我覺得還是自己生產比較好， 我今年34歲了， 就是自己生的。 生產當天就可以自己下地活動了， 一切恢復都特別好， 寶寶也很健康。 身材恢復也不錯。 只要自己的條件許可， 自己生產利大於弊。 [詳細答案]
