13-16周 第二次產檢及孕婦生活注意事項

懷孕13周了， 要準備第二次產檢了， 在這期間， 孕媽們有哪些需要注意的地方呢？
13～16周　第二次產檢·唐氏症篩檢·施行羊膜穿刺
從第二次產檢開始， 准媽媽每次必須做基本的例行檢查， 包括：稱體重、量血壓、問診及看寶寶的胎心音等。 准媽媽在16周以上， 可抽血做唐氏症篩檢（但以16～18周最佳）， 並看第一次產檢的抽血報告。
至於施行羊膜穿刺的週期， 原則上是以16～20周開始進行， 主要是看胎兒的染色體異常與否。 有關體重的增加， 以每週增加不超過500克為最理想狀況。
13～16周孕婦生活注意事項
孕婦平常要注意正確的姿勢， 要伸直背肌， 若姿勢不好， 就容易引起腰酸背痛的毛病。 不過不要太勉強自己， 不論是工作或坐姿都要讓自己處於最舒服的狀態。
隨著胎兒重量增加， 多休息是最好的方法。 而且適時使用托腹褲或托腹帶來支撐， 也可以緩解腰疼背痛的困擾。
孕期的性☆禁☆生☆禁☆活， 在懷孕初期必須特別注意。 若孕婦本身曾有早產傾向， 需特別小心。 在性姿勢方面， 以不刺激、溫和、安全為首要。
（責任編輯：Jenny）