儘管每個寶寶長牙的時間都不太相同， 但是， 當寶寶長出第一顆小白牙之後， 媽媽就得注意清潔和照護啦。 因為乳牙照護得好壞， 不僅對日後恒牙的生長與美觀有直接的影響， 還會關係到咀嚼能力的強弱， 這對於攝取營養至關重要。 所以， 絕對不可忽略對乳牙的照護， 只有從小養成正確的照顧方式， 才能確保牙齒健康。
PART 1乳牙成長篇
請注意， 如果寶寶在滿1周歲時仍未長出一顆乳牙， 建議請專業牙科醫師診斷及評估。
乳牙成長的順序
乳牙的成長大致有一定的順序， 下顎前門牙首先會萌發出來，
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TIPS：留意對稱牙齒的成長
雖然乳牙有一定的成長順序， 但是， 每個寶寶仍然有個別的差異， 需要特別留意的是對稱兩顆牙齒的成長。 乳牙的成長原則是左右對稱(而非上下對稱)， 如果對稱的那一顆牙齒在3～6個月內仍未長出， 應該及時請醫師診斷及評估。
乳牙成長時間表
乳牙名稱 前門牙 側門牙 犬齒 第一乳臼齒 第二乳臼齒 上顎 8～12個月 9～13個月 16～22個月 13～19個月 25～33個月大 下顎 6～10個月 10～16個月 17～23個月 14～18個月 23～31個月大乳牙成長3個提醒
需要耐心等待
有些寶寶的牙肉結締組織太厚，
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縫隙大好處多
乳牙縫隙大， 看起來不美觀， 但是好處卻很多。 比如很容易清潔， 因此也不容易蛀牙。 此外， 寶寶在第二次長出新牙時， 恒牙排列整齊的機會比乳牙整齊的寶寶還高， 這是因為恒牙的體積比乳牙大， 需要更多的成長空間。 對於乳牙排列整齊的寶寶來說， 反而可能因為恒牙的空間不足會造成擁擠， 進而影響美觀。
脫鈣不是缺鈣
在寶寶的牙齒有脫鈣現象時， 父母往往以為是因為鈣質不足造成的。 其實，
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TIPS：及時清潔牙齒
牙齒表面的食物殘渣是口腔細菌的食物來源， 口腔內中食物停留的時間越久， 細菌就能得到越多的養分並且持續滋生， 將食物分解成酸來腐蝕牙齒， 造成鈣質流失。 所以， 一定要及時清潔牙齒。
乳牙成長4個提醒
Q：寶寶快滿1歲了， 還是一顆牙齒都沒有， 這樣正常嗎？
A：每個寶寶的成長速度都不一樣， 而且個體差異很大， 有些寶寶長得快， 有些寶寶長得慢。 可能有的寶寶在3個月大時就已經冒出2顆小白牙。
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TIPS：留心過早萌出的乳牙
除了長牙較晚需要關注之外， 過早長出的乳牙也必須特別留意照護。 有些幼兒剛出生不久就長出牙齒， 在學理上被稱為“出生齒”或“新生齒”， 當然這些牙齒90%都是正常乳齒， 如果感覺不放心， 可向專業牙科醫師諮詢。
不過， 即便是多生齒， 也不建議拔除， 因為此時牙根尚未完全成熟， 容易傷害未來牙齒的生長。 至於幼兒不慎吞食牙齒的擔心， 其實並沒有必要， 因為除非經受強烈的外力撞擊， 否則牙齒不會輕易掉落， 平時只需多加留意幼兒的活動即可。
Q：寶寶一出生就有牙齒，
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A：和出生後長出的牙齒不同， 如果寶寶出生時嘴裡就已經長出小牙， 還是應該請專業牙醫檢查， 而這些牙齒經過判定後多數會被拔掉， 因為它們大多是不成熟的牙齒， 並非真的牙齒， 這些牙齒的形態多半不成熟， 牙根很小， 只是浮在牙肉上面， 容易造成寶寶咬傷自己嘴唇或咬傷媽媽的乳☆禁☆房， 所以建議拔掉。
Q：長牙讓寶寶很不舒服， 需要處理嗎？
A：在乳牙萌出時， 有些寶寶的體溫會略微升高， 如果測量耳溫超過38℃， 可以給予退燒藥物， 如果只是輕微發燒， 則只要維持正常飲食即可， 不需要特別處理。 另外， 有些寶寶在長牙期間特別容易流口水， 或會抓取任何東西放入口中， 此時可以給予嬰兒磨牙餅乾或是固齒器， 以幫助緩解不適。
Q：寶寶是否缺牙？
A：寶寶的小白牙遲遲不見蹤影，不免讓家長擔心是否會缺牙。其實，家長只要用目測的方式，從寶寶牙齒骨頭外觀的形狀就可以看出端倪。牙肉如同土壤，而牙齒就如同嫩芽，如果牙肉中藏有牙齒，那麼牙肉看起來就鼓鼓的，有如飽滿的玉米粒，這就表示牙齒只是還沒有冒出土來，並不是真的缺牙。
PART 2清潔照護篇
乳牙刷護2個提醒
傳統觀念認為，反正寶寶遲早都會換牙，所以乳牙並不需要特別照護。但是，很早就發生蛀牙的寶寶，表示其口腔衛生習慣不好，所以，當恒牙在充滿細菌的環境中成長時，自然也更容易蛀牙。另外，蛀牙問題會影響寶寶的食欲和營養攝取，太早蛀牙也使得寶寶必須忍受牙科檢查、經歷難受的牙齒治療，有可能造成日後更恐懼做牙齒檢查。所以，千萬不要掉以輕心，從小就要培養寶寶養成良好的口腔衛生習慣。
長牙前：漱口、紗布並用
想讓寶寶擁有一口好牙，口腔的清潔工作非常重要。在長牙時，牙齒一旦鑽出，牙床上就有了傷口，如果又有食物殘渣停留在傷口上，將會讓發炎情況更加嚴重。因此，父母一定要格外注重寶寶的牙齒保健。
在寶寶6個月大、尚未長牙之前，家長可以使用漱口的方式清潔。如果想再清潔得更仔細一點，則可把小紗布或小毛巾套在食指上，伸入寶寶的嘴巴，清潔整個口腔。現在市面上也有套在大人手指上的指套型乳牙刷，能讓潔牙工作更方便。
長牙後：軟毛小牙刷輕輕刷
等到寶寶開始長牙，除了延用長牙前的清潔方式外，也可以使用寶寶專用的軟毛牙刷。不過家長要注意，使用牙刷時力道一定要輕，因為即便刷毛再軟，一旦用力過度，也會讓寶寶的牙肉不舒服。所以，在施力方面要特別留意。
那麼，寶寶刷牙需不需要使用牙膏呢？如果寶寶太小，最好先不要使用牙膏，用牙刷蘸清水輕刷即可。因為牙膏的成分中多少含有氟或香料等化學物質，雖然對清潔工作有加分的作用，但是萬一寶寶不慎把牙膏吞進肚裡，反而不好。等到寶寶大一點，能夠理解“不要吞下去”的意思時，再讓他使用牙膏較好。
TIPS：怎麼判斷牙齒刷乾淨了？
一般而言，寶寶的各顆牙齒之間縫隙較大，不會藏汙納垢，不過為了保持牙齒健康，最好在刷完牙之後，再幫他使用牙線清潔齒縫。至於牙齒咬合面的部分，由於溝紋不容易用紗布或毛巾擦拭，就需要用小牙刷清潔了。寶寶的潔牙動作，必須來回清潔5～6次。
幫寶寶刷完牙後，可以用小紗布或小毛巾擦拭一下他的牙齒，確認牙齒表面上沒有白白、軟軟的附著物即可，如果還能擦出黃黃的牙垢，則表示還沒有徹底清潔乾淨。
適合寶寶的牙齒護理小工具。包括紗布巾、兒童軟毛牙刷、牙線、兒童漱口水等。不建議給嬰幼兒使用電動牙刷。
兒童牙刷刷毛的數量不要超過3排、每排刷毛的數量不要超過6束。刷毛太多、太硬都會造成寶寶不舒服，導致他不喜歡刷牙。如果寶寶容易感到噁心，可以選擇刷毛更少、更小的牙刷。牙刷使用後要保持乾燥，避免潮濕易滋生細菌。
牙膏的量大約是一顆豌豆大小即可，應該塗勻在刷毛上。請注意，在寶寶還不會吐出泡泡之前(3歲以前)，應該避免使用含氟牙膏。
乳牙照護4個提醒
1 每次清潔2顆牙齒
1 未長牙之前：用紗布巾蘸溫開水擦拭。
2 只有門牙時：用紗布巾蘸少量兒童漱口水擦拭。
3 長出乳臼齒和犬齒時：用兒童軟毛牙刷蘸少量兒童漱口水，幫寶寶刷牙。
4 用牙刷刷牙：每次清潔2～3顆牙齒，刷毛以橫向方式，兩顆牙前後來回刷5～10次，也可讓刷毛與牙齒呈45度角朝向牙齦，再往牙面直刷。
使用牙刷時，一次清潔兩顆牙齒。以上下振動及左右振動方式清潔。
2 改變餵養方式
餵養方式是造成寶寶很早就蛀牙的原因之一。所以，除了清潔牙齒的次數要足夠之外，改變餵養方式也是預防蛀牙的好方法。
1 不要讓寶寶經常含著媽媽的乳☆禁☆頭或奶瓶入睡，可降低齲齒的發生幾率。
2 儘早戒掉寶寶的夜奶，以免牙齒長時間泡在奶垢裡造成蛀牙。
3 減少攝取含糖飲食，例如選擇不含蔗糖的奶粉、不能只喝果汁不喝水、少吃容易黏牙的糖果餅乾。
3 儘早習慣使用牙線
寶寶的牙縫也需要注意清潔，可以使用牙線，而不是牙線棒。將牙線拉出約45釐米(約大人手掌到手肘的長度)，將牙線兩端用食指固定，放入寶寶牙縫中。請注意，每清潔一個新部位時，應使用一段新的牙線，以免附著在牙線上的牙菌斑把其他牙齒弄髒。
將牙線彎曲，想像著擦拭皮鞋的方式，上下刮動，將牙縫兩側刮乾淨。
將牙線拉直，感覺像在鋸木頭，前後移動牙線來清潔牙縫。
4 睡前一定要刷牙
照護者的口腔衛生習慣以及餵養寶寶的方式，都是影響寶寶牙齒健康的關鍵。在臨床門診中發現，很早就滿口蛀牙的寶寶，其主要照顧者也常是滿口蛀牙，這是因為大人都不注意自己口腔衛生，當然也不會注意寶寶的口腔衛生。
那麼，究竟每天要刷幾次牙才算足夠？一般來說，每天至少要清潔口腔2～3次，特別是寶寶喝完奶準備午睡或晚上就寢之前，一定要刷牙，不要讓奶垢或食物殘渣長時間停留在口腔內。
PART 3 牙齒保健篇
別等牙齒疼痛才檢查
當寶寶上下顎各長出4顆牙時，就可以帶寶寶去看牙醫。第一次看牙醫時，醫生會詳細地檢查諮詢，例如檢查寶寶有沒有幼兒早期性齲齒、顏面與牙齒咬合發育是否良好、有沒有不良的口腔習慣(如吸手指和吸奶嘴)，會不會影響牙齒萌發等。
此外，醫生也會教導父母幫寶寶清潔口腔的技巧。所以，建議在寶寶滿1周歲之後，或上下顎各長出4顆牙之後，就應該做第一次牙齒檢查，並且應該每隔2～3個月檢查一次。千萬不要等到蛀牙已經發生，甚至出現影響食欲及生活等非得處理不可的情況，才帶寶寶看牙醫。
口腔清潔技巧
有些寶寶的口腔比較敏感，特別是很少接受口腔清潔的寶寶，應該先在家養成習慣之後，再去看牙醫，這樣能較好地避免寶寶因害怕而哭鬧。在家幫寶寶清潔口腔時，不一定要在浴室內進行，可以2個大人一起來完成，選擇在燈光明亮的客廳，讓寶寶躺在其中一個人的大腿上並固定寶寶，另外一人則幫寶寶清潔口腔。
TIPS：注意摔斷乳牙的處理
小寶寶總是喜歡爬高爬低，一旦不慎摔斷了乳牙，怎麼辦？是否需要處理，要看牙齒斷裂的程度而定，建議請專業醫師協助評估。假如摔斷部位深及牙齦、傷及神經，則需要做根管治療。如果摔斷後的牙齒有尖角，可能造成寶寶弄傷自己的嘴唇，則需要將尖端磨平。如果牙齒只是有些輕微搖晃，則可讓其自然復原，不必處理。
第一次帶寶寶看牙記(檢查及清潔方法也適用於家中)
1.事前準備：利用有關刷牙、牙齒清潔的繪本故事，減少寶寶對牙齒檢查的抵觸情緒。
2.認識環境：到診所後，先帶寶寶參觀環境，讓寶寶熟悉起來。
3.準備檢查：讓寶寶面對媽媽，跟寶寶說：“來，讓阿姨看看小牙，好不好？”
4.讓寶寶頭部躺在醫師大腿上。
5.在醫師檢查時，媽媽要注意跟寶寶說話，以轉移寶寶的注意力。
6.醫師會檢查寶寶的牙齒成長以及是否有脫鈣情況。
7.檢查完畢，醫師指導媽媽用紗布巾或其他適合清潔工具，幫寶寶清潔口腔。
8.清潔完畢，要記得稱讚寶寶的表現很棒！
以幫助緩解不適。Q：寶寶是否缺牙？
A：寶寶的小白牙遲遲不見蹤影，不免讓家長擔心是否會缺牙。其實，家長只要用目測的方式，從寶寶牙齒骨頭外觀的形狀就可以看出端倪。牙肉如同土壤，而牙齒就如同嫩芽，如果牙肉中藏有牙齒，那麼牙肉看起來就鼓鼓的，有如飽滿的玉米粒，這就表示牙齒只是還沒有冒出土來，並不是真的缺牙。
PART 2清潔照護篇
乳牙刷護2個提醒
傳統觀念認為，反正寶寶遲早都會換牙，所以乳牙並不需要特別照護。但是，很早就發生蛀牙的寶寶，表示其口腔衛生習慣不好，所以，當恒牙在充滿細菌的環境中成長時，自然也更容易蛀牙。另外，蛀牙問題會影響寶寶的食欲和營養攝取，太早蛀牙也使得寶寶必須忍受牙科檢查、經歷難受的牙齒治療，有可能造成日後更恐懼做牙齒檢查。所以，千萬不要掉以輕心，從小就要培養寶寶養成良好的口腔衛生習慣。
長牙前：漱口、紗布並用
想讓寶寶擁有一口好牙，口腔的清潔工作非常重要。在長牙時，牙齒一旦鑽出，牙床上就有了傷口，如果又有食物殘渣停留在傷口上，將會讓發炎情況更加嚴重。因此，父母一定要格外注重寶寶的牙齒保健。
在寶寶6個月大、尚未長牙之前，家長可以使用漱口的方式清潔。如果想再清潔得更仔細一點，則可把小紗布或小毛巾套在食指上，伸入寶寶的嘴巴，清潔整個口腔。現在市面上也有套在大人手指上的指套型乳牙刷，能讓潔牙工作更方便。
長牙後：軟毛小牙刷輕輕刷
等到寶寶開始長牙，除了延用長牙前的清潔方式外，也可以使用寶寶專用的軟毛牙刷。不過家長要注意，使用牙刷時力道一定要輕，因為即便刷毛再軟，一旦用力過度，也會讓寶寶的牙肉不舒服。所以，在施力方面要特別留意。
那麼，寶寶刷牙需不需要使用牙膏呢？如果寶寶太小，最好先不要使用牙膏，用牙刷蘸清水輕刷即可。因為牙膏的成分中多少含有氟或香料等化學物質，雖然對清潔工作有加分的作用，但是萬一寶寶不慎把牙膏吞進肚裡，反而不好。等到寶寶大一點，能夠理解“不要吞下去”的意思時，再讓他使用牙膏較好。
TIPS：怎麼判斷牙齒刷乾淨了？
一般而言，寶寶的各顆牙齒之間縫隙較大，不會藏汙納垢，不過為了保持牙齒健康，最好在刷完牙之後，再幫他使用牙線清潔齒縫。至於牙齒咬合面的部分，由於溝紋不容易用紗布或毛巾擦拭，就需要用小牙刷清潔了。寶寶的潔牙動作，必須來回清潔5～6次。
幫寶寶刷完牙後，可以用小紗布或小毛巾擦拭一下他的牙齒，確認牙齒表面上沒有白白、軟軟的附著物即可，如果還能擦出黃黃的牙垢，則表示還沒有徹底清潔乾淨。
適合寶寶的牙齒護理小工具。包括紗布巾、兒童軟毛牙刷、牙線、兒童漱口水等。不建議給嬰幼兒使用電動牙刷。
兒童牙刷刷毛的數量不要超過3排、每排刷毛的數量不要超過6束。刷毛太多、太硬都會造成寶寶不舒服，導致他不喜歡刷牙。如果寶寶容易感到噁心，可以選擇刷毛更少、更小的牙刷。牙刷使用後要保持乾燥，避免潮濕易滋生細菌。
牙膏的量大約是一顆豌豆大小即可，應該塗勻在刷毛上。請注意，在寶寶還不會吐出泡泡之前(3歲以前)，應該避免使用含氟牙膏。
乳牙照護4個提醒
1 每次清潔2顆牙齒
1 未長牙之前：用紗布巾蘸溫開水擦拭。
2 只有門牙時：用紗布巾蘸少量兒童漱口水擦拭。
3 長出乳臼齒和犬齒時：用兒童軟毛牙刷蘸少量兒童漱口水，幫寶寶刷牙。
4 用牙刷刷牙：每次清潔2～3顆牙齒，刷毛以橫向方式，兩顆牙前後來回刷5～10次，也可讓刷毛與牙齒呈45度角朝向牙齦，再往牙面直刷。
使用牙刷時，一次清潔兩顆牙齒。以上下振動及左右振動方式清潔。
2 改變餵養方式
餵養方式是造成寶寶很早就蛀牙的原因之一。所以，除了清潔牙齒的次數要足夠之外，改變餵養方式也是預防蛀牙的好方法。
1 不要讓寶寶經常含著媽媽的乳☆禁☆頭或奶瓶入睡，可降低齲齒的發生幾率。
2 儘早戒掉寶寶的夜奶，以免牙齒長時間泡在奶垢裡造成蛀牙。
3 減少攝取含糖飲食，例如選擇不含蔗糖的奶粉、不能只喝果汁不喝水、少吃容易黏牙的糖果餅乾。
3 儘早習慣使用牙線
寶寶的牙縫也需要注意清潔，可以使用牙線，而不是牙線棒。將牙線拉出約45釐米(約大人手掌到手肘的長度)，將牙線兩端用食指固定，放入寶寶牙縫中。請注意，每清潔一個新部位時，應使用一段新的牙線，以免附著在牙線上的牙菌斑把其他牙齒弄髒。
將牙線彎曲，想像著擦拭皮鞋的方式，上下刮動，將牙縫兩側刮乾淨。
將牙線拉直，感覺像在鋸木頭，前後移動牙線來清潔牙縫。
4 睡前一定要刷牙
照護者的口腔衛生習慣以及餵養寶寶的方式，都是影響寶寶牙齒健康的關鍵。在臨床門診中發現，很早就滿口蛀牙的寶寶，其主要照顧者也常是滿口蛀牙，這是因為大人都不注意自己口腔衛生，當然也不會注意寶寶的口腔衛生。
那麼，究竟每天要刷幾次牙才算足夠？一般來說，每天至少要清潔口腔2～3次，特別是寶寶喝完奶準備午睡或晚上就寢之前，一定要刷牙，不要讓奶垢或食物殘渣長時間停留在口腔內。
PART 3 牙齒保健篇
別等牙齒疼痛才檢查
當寶寶上下顎各長出4顆牙時，就可以帶寶寶去看牙醫。第一次看牙醫時，醫生會詳細地檢查諮詢，例如檢查寶寶有沒有幼兒早期性齲齒、顏面與牙齒咬合發育是否良好、有沒有不良的口腔習慣(如吸手指和吸奶嘴)，會不會影響牙齒萌發等。
此外，醫生也會教導父母幫寶寶清潔口腔的技巧。所以，建議在寶寶滿1周歲之後，或上下顎各長出4顆牙之後，就應該做第一次牙齒檢查，並且應該每隔2～3個月檢查一次。千萬不要等到蛀牙已經發生，甚至出現影響食欲及生活等非得處理不可的情況，才帶寶寶看牙醫。
口腔清潔技巧
有些寶寶的口腔比較敏感，特別是很少接受口腔清潔的寶寶，應該先在家養成習慣之後，再去看牙醫，這樣能較好地避免寶寶因害怕而哭鬧。在家幫寶寶清潔口腔時，不一定要在浴室內進行，可以2個大人一起來完成，選擇在燈光明亮的客廳，讓寶寶躺在其中一個人的大腿上並固定寶寶，另外一人則幫寶寶清潔口腔。
TIPS：注意摔斷乳牙的處理
小寶寶總是喜歡爬高爬低，一旦不慎摔斷了乳牙，怎麼辦？是否需要處理，要看牙齒斷裂的程度而定，建議請專業醫師協助評估。假如摔斷部位深及牙齦、傷及神經，則需要做根管治療。如果摔斷後的牙齒有尖角，可能造成寶寶弄傷自己的嘴唇，則需要將尖端磨平。如果牙齒只是有些輕微搖晃，則可讓其自然復原，不必處理。
第一次帶寶寶看牙記(檢查及清潔方法也適用於家中)
1.事前準備：利用有關刷牙、牙齒清潔的繪本故事，減少寶寶對牙齒檢查的抵觸情緒。
2.認識環境：到診所後，先帶寶寶參觀環境，讓寶寶熟悉起來。
3.準備檢查：讓寶寶面對媽媽，跟寶寶說：“來，讓阿姨看看小牙，好不好？”
4.讓寶寶頭部躺在醫師大腿上。
5.在醫師檢查時，媽媽要注意跟寶寶說話，以轉移寶寶的注意力。
6.醫師會檢查寶寶的牙齒成長以及是否有脫鈣情況。
7.檢查完畢，醫師指導媽媽用紗布巾或其他適合清潔工具，幫寶寶清潔口腔。
8.清潔完畢，要記得稱讚寶寶的表現很棒！
