13個月寶寶食譜大全及做法

自從寶貝添加輔食之後， 媽媽都會為了寶貝的輔食大傷腦筋， 怎麼給13個月的寶貝添加輔食呢？13個月寶寶食譜大全有哪些呢？下面我來分享一下13個月寶寶食譜大全及做法， 媽媽們要看好了哦。

13個月寶寶食譜做法， 寶寶13個月了， 我上班去了， 孩子留給我媽帶， 我媽照顧寶寶， 沖個奶沒問題， 但是你讓她給寶寶做飯有點難， 什麼科學育兒這種東西她是不管的。 她讓我告訴她該做什麼， 她就做， 我也不是特別懂呀， 所以要來請教一下， 13個月寶寶食譜做法有哪些？謝謝。

星寶寶小編說：13個月寶寶食譜大全， 從現在起，

寶寶進入以乳類為主食的食物結構向普通食物結構轉化階段， 孩子每日食譜與成年人食物差別越來越小， 在這個階段裡， 要注意保證營養全面， 滿足孩子日益增長的身體發育的需要。 每天的三餐， 要依據孩子活動的規律合理搭配， 兼顧熱量， 脂肪， 蛋白質， 微量無素等食物營養素的均衡攝入， 每天每餐給寶寶的食物品種要盡可能多樣化， 一周內的食譜盡可能不要重複， 以維持孩子良好的食欲和正常營養素攝入。

由於這個階段， 寶寶的牙齒還處在初成的時期， 所以比較適合吃軟軟的食物。 13個月寶寶食譜大全及做法：

雞肉西蘭花

食材：剁碎的雞肉、西蘭花、沸水、食鹽等；

做法：把雞肉處理乾淨並且剁碎， 然後將鹽醃制；

把西蘭花切塊， 用開水燙；

把油倒入鍋中， 將西蘭花和雞肉炒熟， 等到出鍋的時候， 放入食鹽即可。

胡蘿蔔蜜餞

食材：蜂蜜、胡蘿蔔；

做法：把胡蘿蔔去掉皮之後洗乾淨並且切塊， 在水中煮熟， 並且瀝幹；

瀝幹之後放到鍋裡煮沸， 20分鐘以後， 把胡蘿蔔拌入蜂蜜。

以上兩款食物都是適合13個月寶寶食譜做法的範疇選擇， 家長可以嘗試為孩子做一下， 不僅易於消化， 而且營養也十分地豐富。