13個多月寶寶食譜， 姜棗飲：生薑5克、大棗10克、紫菀10克， 加水適量煎煮， 去渣， 加蜂蜜30毫升沖服， 日飲2次， 具有溫肺潤燥止咳作用， 適用于初冬感寒表現乾咳久作、受涼加重、鼻塞、怕風者；
早飯：200毫升牛奶+少量的粥+一個或半個雞蛋黃。
早飯後2個小時：喂菜水或水果水200毫升。
午飯：軟粥或軟麵條半碗至一小碗，
加肉末，
菜泥，
魚末，
加少量饅頭，
包子，
發糕，
等，
也可以喂些雞蛋羹。
2：00-2：30：牛奶200-250毫升，
適量的香蕉，
蘋果泥，
橘子，
獼猴桃等水果。
4：00: 喂水果水200毫升。 晚飯：軟粥或軟麵條一小碗+菜泥， 少量的肉末， 肉鬆， 魚末， 雞蛋黃等。 晚點（睡覺前)200-250毫升牛奶。
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寶寶再大一些還可以吃米飯， 餃子等。 除了定時餵飯以外， 一般不要給寶寶吃零食， 也不要給寶寶過多的高蛋白食物， 以免影響消化功能， 造成厭食。 到那時， 不管喂什麼他（她）都會搖頭。 每頓飯不要喂太多， 除了定時之外也要定量。
