13個月的寶寶吃什麼鈣好

嬰兒出生後生長速度飛快， 鈣的需要量相對較多， 但我們每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。 因此， 許多家庭的孩子就會出現缺鈣的現象， 今天就來看看13個月的孩子吃什麼鈣好？

寶貝禿鬢， 剛開始禿鬢的時候就沒在意， 因為他奶奶說他爸爸也這樣， 我就以為是遺傳， 後來寶貝拉稀我帶著去醫院檢查， 醫生看見孩子的第一眼就說“該給孩子補鈣了哈， 平時也注意給孩子曬曬太陽”， 原來是我這個當媽的給孩子耽擱了。 13個月的寶寶吃什麼補鈣好？

星寶寶小編說：13個月的寶寶缺鈣可先調整飲食，

並在醫生指導下適量服用鈣劑。 碳酸鈣含鈣量高、副作用小、價格便宜、吸收率高， 可以達到40％， 與牛奶相似， 是目前廣泛應用的一種鈣製劑。 提高鈣的吸收能力補鈣還有一個吸收的問題， 補得再多， 不吸收也是白搭。 同時補充

還可以做適合13個月孩子的補鈣食譜：

蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開；下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
營養分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。
制法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋，

旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。
營養分析：魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求， 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。