13個月的寶寶睡眠時間多少

隨著寶貝越來越大， 很多媽媽會發現寶貝的睡眠越來越少了。 13個月寶寶睡眠時間多少才正常呢？13個月寶寶睡眠品質不好怎麼辦？很多媽媽都特別關心這個問題。 一起瞭解下13個月的寶寶睡眠時間吧。

13個月的寶寶睡眠時間， 寶寶13個月大了， 我在家全職照顧， 寶寶吃飯啥的都不錯， 就是貪玩， 而且越大越貪玩， 原來每天還午睡一會兒呢， 現在整個一點不睡了， 這點我很心塞啊， 來諮詢一下懂的寶媽， 13個月的寶寶睡眠時間應該是多少呢？謝謝了。

星寶寶小編說：睡眠對寶寶的生長發育十分重要。 大部分爸爸媽媽對寶寶睡眠時間的長短很關心，

其實， 睡眠品質的好壞也應該是關注的重點。

13個月寶寶睡眠時間， 不同年齡階段， 寶寶的睡眠時間不盡相同。 隨著年齡的增長， 24小時內， 寶寶總的睡眠時間逐漸縮短。 13個月的寶寶睡眠時間大概是在12-14個小時左右。 13個月寶寶睡眠時間的長短， 存在著明顯的個體差異， 有的長一些， 有的短一些。 只要寶寶精神飽滿， 食欲好， 活潑好動， 生長發育(身高與體重)正常， 您就可以不為寶寶睡眠時間的長短擔擾。

13個月的寶寶睡眠時間不達標的話， 應安排個安靜、舒適的睡眠場所， 室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣， 睡前不過於興奮或做大運動量的運動， 不宜訓斥孩子。

每天晚上到9點就關燈， 大家都睡覺或到另外的房間去活動， 創造一個安靜的環境， 讓他睡。 嬰兒最好側睡， 尤其是吃飽後應向右側睡， 俯臥易壓住口鼻影響呼吸， 仰臥會因吐奶引起嗆咳。 並逐漸讓這成為一個習慣， 不輕易破壞這種習慣。 晚上不要逗她玩， 喂飽後就讓她自已入睡， 哭也不要管， 幾天後自然會形成習慣。