13個月的寶寶輔食怎麼吃

寶寶13個月了， 各種的輔食其實都可以吃的， 有的食物寶寶不愛吃， 有的寶寶消化和吸收都不好， 所以很多媽媽們都會考慮13個月的寶寶輔食怎麼吃好呢？

寶寶十三個月了， 要離開我了， 我要出去上班了， 把孩子放老家給我媽帶， 我媽還算做事乾淨利索， 還比較放心的， 就是老人不太懂什麼科學育兒這一套了， 特別是寶寶的輔食她不會弄的， 所以她讓我收集一些做法給她， 我要來求助大家了， 請問13個月的寶寶輔食怎麼弄？

星寶寶小編說：13個月的寶寶輔食怎麼吃， 嬰兒生長到11一12個月時， 門牙已出7～8個， 胃功能增強，

13個月的寶寶是以三餐為主的， 但為了達到平衡膳食的目的， 媽媽在為寶寶準備食物時， 應注意食物品種的多樣化， 從穀物類、禽肉、魚、蛋類、蔬菜、水果、奶類等各類食物中選擇適合幼兒的品種， 為了保持食物品種的多樣化， 達到不同食物營養素互補的目的， 幼兒每天吃的食物品種最好能在10種以上， 如穀物類的主食2-3種， 禽肉、魚、蛋類2-3種， 蔬菜2-3種， 水果2-3種， 再加上奶類。 此外， 不同季節食物的品種有著一定的差別， 不同地區的食物種類也不盡相同， 在給寶寶準備食物時， 應儘量選擇時令的食品， 選擇新鮮富含營養素的食物。

13個月嬰兒曰參考食物：穀類：稠米粥、軟飯、麵條、麵包、饅頭等， 60克~70克。 肉類：(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥， 55克~60克， 魚類：魚、蝦,30克~40克。 豆類：豆及豆製品(豆腐、豆漿)， 30克~50克。 蛋類：雞蛋、鴨蛋， 50克。 奶類：母乳、牛乳及代乳品， 450毫升。 蔬菜：白菜、菠菜、蘿蔔、青椒、茄子， 50克。 水果：蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃50克 。