13歲女生重180斤 爺爺制定她暑假魔鬼減肥課

 早晨爬2小時樓梯， 中飯加上早飯只准吃一個麵包， 下午繼續跑步2小時， 跑步後緊接著游泳2小時， 晚飯後再去打陀螺。 你看到的不是一個專業健身運動員的作息時間表， 而是一個13歲初一女生的減肥作息表。

為了讓180斤重的孫女小雨(化名)在暑假順利減肥， 除了睡覺， 她爺爺勒令她在白天的絕大部分時間裡都進行高強度運動。 記者探訪發現， 中小學生們在暑假紮堆利用各種方法減肥的不少， 然而能靈活運用科學減肥法的卻不多。 前天下午2點， 記者看到小雨時， 她正在武昌一家健身房跑步機上跑步。 健身房的跑步區只有幾把電扇， 溫度挺高的， 小雨渾身已汗透， 還在跑步機上奮 力奔跑著。 此時， 跑步機上顯示的速度為7.0， 時間已經持續73分鐘。 小雨已氣喘吁吁， 她幾次都想停下來快走， 都被一旁的爺爺斥責：“你給我快點跑， 長這 麼胖， 走有什麼用？” 記者瞭解到， 小雨今年13歲， 是首義路中學的初一學生。 因為父母工作比較忙碌， 小雨跟著爺爺奶奶一起生活。 暑假開始前， 她身高1.6米， 體重180斤， 是班上最重的小胖墩。 鷹爺制定“魔鬼減肥課” “我爸爸媽媽也有點胖， 遺傳給我， 所以我也是典型的喝水都長肉的那一種。 ”小雨自嘲地表示。 考慮到小雨過於肥胖， 她爺爺一到暑假就為她量身打造 了“魔鬼減肥訓練課”——早晨起床後爬樓梯2個小時， 中飯加上早飯只准吃一個麵包， 下午跑步2個小時， 跑步後緊接著游泳2個小時， 晚飯可以正常吃， 晚飯後 再到廣場打陀螺1個小時。 一天的訓練這才結束， 算下來每天鍛煉7小時。 目前已減肥10斤 “暑假我沒有上學習方面的培訓班， 我目前最大的任務就是減肥， 爺爺要求我在暑假減肥30斤。 ”小雨說， 在高強度的訓練下， 她已經減肥10斤了。 然而8月份的任務更重， “所以， 我要更努力才行”。 只要自己稍微想偷懶， 爺爺就斥責， 小雨有些委屈。 “但他也是為了我好， 我能理解， 所以我要聽話。 ”小雨說， 其實還沒放暑假時， 她就被要求每天圍 著學校操場跑5圈。 那時大太陽底下跑步簡直要虛脫了， 累得她直哭。 現在運動基本在室內進行， 她還能忍受， 而且自己身體素質良好， 雖然運動量大吃得又少， 但 她從沒有暈倒過。 小雨爺爺表示， 他勒令小雨必須減肥， 都是為了孩子好， 太胖了對孩子的生長發育和心理健康都不利。 小雨爺爺認為， 也只有每天堅持進行高強度運動加節食才能有效減肥。