13歲孩子的常見飲食現象

食欲：我們的孩子分成了兩組， 一組人仍然特別能吃（“我簡直像是在喂一匹馬， 她無所不吃， 而且怎麼吃都吃不飽”）， 另一組則食欲略有下降（“不再每次都要添三四次飯了， 現在只添兩次就行， 有時候添一次也就夠了”）。 通常來說， 哪怕吃得比較少的孩子也會需要再添一次飯， 而且現在很少還有擔心孩子吃得太少的媽媽了。

不過， 即使是對那些特別能吃的孩子而言， 對吃食的興趣也已經不再像12歲時那麼高漲了。 對於吃， 他少了幾分狂熱， 多了幾分講求實際。

食欲的上下波動：有時候胃口大開， 有時候則又平平。

有些孩子提到了節食（有些這個年齡的女生已經看起來肚子圓滾滾的了）， 但是真正能做到節食的孩子畢竟很少。

偏食與挑剔：這一組的孩子提到的他喜歡的食物是最少的， 而且13歲的年齡組也是唯一說不喜歡的東西多過說喜歡的。 某些古怪的飲食觀念好像挺流行， 例如一個女生說她先吃酸蘋果， 然後吃甜蛋糕， 就能“讓吃到肚子裡的東西平衡起來”。 談及喜好的東西時會更多地使用概括性的用詞， 比如， 水果類、蔬菜類、肉類、澱粉類、脂肪類、巧克力產品， 等等。

喜歡的：煎牛肉（這東西看來一直受歡迎）、炸土豆、漢堡包、熱狗包、雞肉、水果、冰淇淋、甜食、豆類、胡蘿{、、豌豆、玉米。

討厭的：肝臟。

點心與甜食：兩餐之間的點心幾乎無人例外， 而且有些人簡直就需要吃個不停：“我總是肚子餓， 每一天的每一分鐘都餓得慌。 ”上床睡覺前的點心也相當普遍， 而且快要開飯前或者剛吃完飯不久就忍不住要吃東西的人不在少數。 受歡迎的餐間點心通常有軟包裝飲料、曲奇餅乾， 以及水果。

總的來說， 甜食的消耗量比12歲的時候少了一些；但是， 他們喜歡的品種卻增加了不少。 有些特別喜歡甜食；有些則不那麼喜歡， 而是更喜歡吃水果。 有些很愛吃甜食的人能“很好地”克制住自己不去吃。

餐桌禮儀：父母的評價是孩子在這方面繼續進步。 餐桌上少了很多煩惱， 少了很多唇舌， 也少了很多迷惑。 爸爸的批評還是會比媽媽更多。

幫廚：我們的這一年齡組中只有1/3的人還對烹飪感興趣。 而參與烹飪的孩子中， 更多的不是為了好奇而體驗一下， 而更為了真正幫忙了。 這就像體育運動一樣．剛開始的時候很多人都感興趣， 漸漸地， 感興趣的人越來越少， 最後只剩下了那些真正有這方面才能的人。 幫廚工作中最常涉及的有蛋類、漢堡包、熱狗包， 以及烤蛋糕。