13種退燒方法，有孩子的存起來！

最近， 有好多媽媽都在詢問寶寶發燒的解決辦法， 為此， 我們也特別諮詢了相關專家， 為您整理了以下幾點安全、有效的物理降溫方法。

一旦寶寶發燒， 很多父母都會擔心寶寶“燒壞腦子”、“燒出肺炎”， 但其實只要寶寶神狀態良好， 溫度在38.5℃以下， 父母可不用過於擔心， 也不必急於吃藥。 發燒是寶寶生病的一種表現， 它本身並不是病， 基本不會對寶寶身體造成傷害， 它只是病情嚴重與否的判斷標準之一。 並不是寶寶發燒了就要吃藥看病， 也並不是不發燒就萬事大吉。

一般情況下， 如果寶寶發燒不超過38.5℃， 父母可以在家給寶寶進行物理降溫。

物理降溫的原理只有一個， 即讓寶寶的身體快速散熱， 從而達到降低體溫的目的。 如果是感冒發燒， 絕大多數情況下只要能讓熱量正常散發掉就好， 即不要“捂”到寶寶。 總之， 父母要清楚的一點是：降溫不是在治病， 只是讓寶寶更舒服一些。 大多數情況下， 在寶寶沒有明顯不舒服前， 都不需要降溫處理。

5種按摩退燒法：

1．清肺經肺經定位：無名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖， 從食尖向下推至指根50次， 以清肺經。

2．推天河水天河水定位：前臂內側正中， 自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作方法：後用拇指蘸取少量冰水， 推天河水50次。 天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處。

3．按合谷穴合穀穴定位：位於第一、二掌骨之間，

也就是俗稱的“虎口”。

操作方法：用拇指點按寶寶左手合谷穴50次， 然後換右手。

4．按大魚際

大魚際定位：手掌正面拇指根部， 下至掌跟， 伸開手掌時明顯突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴， 一緊一松地按壓2分鐘左右。

5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部， 橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸處。

操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側的列缺穴各2分鐘。

8種家中實用物理降溫法：

1.洗溫水澡洗溫水澡更有利於寶寶散熱， 水溫應調節在27～37℃左右。 如果洗澡不便的話， 用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。

2．熱水泡腳可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳， 水要沒過腳踝。 撫搓寶寶的兩個小腳丫， 有利於血管擴張，

又能減輕發燒帶來的不適感。

3．溫濕敷即用毛巾浸於35℃左右的水中， 取出後擰去水分， 敷於額頭， 每10~15分鐘更換一次。

4．酒精降溫用小毛巾蘸30%的酒精， 擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動脈和血管豐富的地方。 注意不可全身擦試， 否則很可能會造成寶寶酒精中毒。

5．捂住囟門寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合， 父母可在寶寶睡著後， 用手心捂住寶寶的前囟門， 至到寶寶的頭微微出汗。 一般來說， 捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗。

6．搓腳心和四肢先搓腳心， 再搓小腿、小手、胳膊、後背， 最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱， 再搓搓百會穴。 一會兒寶寶就出汗了， 體溫也就降下來了。

7．冰枕降溫可去醫院給寶寶買個冰袋。 把冰塊敲成小塊， 用水沖去棱角後，

裝入冰袋， 袋子裡的水加到2/3滿就可以， 排淨空氣， 用毛巾包好放在寶寶頭頸下當枕頭。 待冰塊融化可重新更換， 很快寶寶的體溫會降下來。 但應注意， 新生兒禁用。

8．退熱貼退熱功能主要是物理降溫， 跟敷毛巾、枕冰袋等方法類似， 但其使用起來更方便。 如果寶寶體溫不超過38.5℃時， 可以不用。 TIP：冰枕和退熱貼降溫方法， 建議寶寶發燒超過38.5℃後使用。

護理發燒中的寶寶， 父母應注意以下幾點：

1．給寶寶穿輕薄衣服， 有利於散熱。 千萬給寶寶“捂汗”， 否則可能加速寶寶體溫上升。

2.保證寶寶充分休息， 多給寶寶喝水。 可以喝點淡鹽水， 有利於“下火”。

3. 可開空調幫助寶寶降溫， 但應注意保持空氣流通。 每隔1~2個小時應開窗通風一次， 每次通風時間至少保證在10~30分鐘。

另外， 空調溫度也不能開得太低。

4．應多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。 例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。 因為高燒使消化酶的活性降低， 影響寶寶的消化功能， 此時吃油膩的食物， 不僅不能吸收， 反而會引起嘔吐或腹瀉， 加重身體的缺水。

5．如果寶寶溫度超過38.5℃最簡單、安全、有效的降溫方法， 還是合理的口服退燒藥。

6．當寶寶發燒溫度越來越低， 發燒間隔越來越久， 就表示父母可以逐漸安心了。

寶寶發燒時父母可參照以下規律， 來判斷病情的嚴重與否：如果發燒時手腳冰冷、面色蒼白， 則說明寶寶的體溫還會上升；而如果寶寶手腳變暖， 出汗了， 就說明體溫不會再上升。 如寶寶高燒超過39.5℃以上， 精神較差， 嗜睡或有驚厥等症狀時，應及時就醫。

嗜睡或有驚厥等症狀時，應及時就醫。