幸孕網專家提醒廣大孕媽媽， 孕媽媽在孕前養成的很多飲食或者行為習慣都會危害寶寶的健康。 在懷孕期間， 一定要把這些壞習慣改掉， 下面， 我們就來具體看看， 在懷孕期間孕媽媽的哪些壞習慣， 會影響胎兒的健康。
1、常喝冷飲或吃冰品
喝下冰冷的飲品， 會覺得肚子怪怪的時候， 其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮， 而是食品溫度低， 吃進肚子造成胃腸不適。 有研究顯示， 當孕婦的手觸碰冰塊時， 子宮的血管會收縮， 相對胎兒的血液迴圈就會不好， 影響其成長。 因此， 孕婦應該少吃霜淇淋、冰棒這些食品，
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2、過量吃辣
吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕媽咪們在食用辣椒時， 一定要注意不可以吃到讓口腔發麻， 適量的食用即可。 在吃辣椒時， 只要掌握口腔是否感到麻木的原則， 孕婦們就能安心吃辣了。
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3、常吃木瓜、蘆薈
木瓜、蘆薈中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。 至於蘆薈，
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4、喝酒或抽煙
若在懷孕後的前三個月抽煙， 可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話， 寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。
懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段， 許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響， 對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害， 有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。
5、喝中將湯
湯藥性溫補， 主要是讓女性通經， 緩解不適症狀。 依照中醫說法， 懷孕時期火氣較大， 此時喝中將湯恐有上火之疑慮。 部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣，
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6、咳嗽吃川貝枇杷膏
川貝枇杷膏配方不一， 其中有些含有「紅花」是屬於中藥的避孕藥材， 選購時必須特別留意。 其實懷孕期間有任何不適， 都應該與醫師討論後再處理， 所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏， 只要確定藥物配方， 在與醫師討論過後， 自然可以安心服用。 此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏， 看過醫師後自然會有更適合孕期的處理方式。
7、常吃黃連、人參、藥酒
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味苦、性寒。 有清熱燥濕、瀉火解毒的功能， 但是過服或服用太久， 容易敗胃。 但是， 中醫認為有是證而用是藥， 例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)， 屬於胃熱引起的， 臨床上也會使用黃連來治療。
若是一味認為懷孕體虛， 就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品， 就猶如火上澆油， 勢必使內熱突然上升， 血熱妄行， 嚴重的話可導致先兆性流產， 或使產程延長導致難產。 藥酒類含有酒精成份， 對於胎兒影響甚大， 准媽媽們不可不忌。
8、常吃薏苡仁
薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥， 其味甘淡， 性微寒， 有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。 然而薏苡仁之根， 古書上曾拿來做為墮胎之用。 此外， 實驗研究也發現薏苡仁油， 會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。
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9、吃中成藥
具有毒副作用的單味中草藥， 常以配方形式出現在中成藥之中， 服用時尤須慎重。 應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風濕藥酒、跌打傷藥等， 甚至使用傷藥的貼布都要謹慎， 不宜用太久。 臨床上， 只要醫生辨證正確， 用藥得當， 即使藥物雖毒雖忌， 亦可使病去胎安。 所以孕婦一旦生病， 仍舊可以使用較具爭議性的藥， 但病情好轉即考慮停止， 不再使用了。
10、喝咖啡或茶
和茶這類的飲料都含有咖啡因， 准媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量， 最好都不要喝。 某些相關的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現象。同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負擔，所以孕婦還是三思而後行吧!
11、擦痘痘藥膏
一般的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應儘量避免使用。
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12、燙頭髮
剪頭髮在學理上不會影響生理狀態，也不會發生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實，試問一位懷孕的美髮師在幫一位孕婦剪頭髮時，誰的胎兒應該「變」畸形?至於燙頭髮的關鍵在於，燙髮藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由於燙頭髮並非生活必須，否則孕婦儘量避免燙頭髮，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。
13、熬夜
生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒?定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。
推薦閱讀：獨家策劃：揭秘胎寶寶生長發育全過程
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一般的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應儘量避免使用。
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12、燙頭髮
剪頭髮在學理上不會影響生理狀態，也不會發生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實，試問一位懷孕的美髮師在幫一位孕婦剪頭髮時，誰的胎兒應該「變」畸形?至於燙頭髮的關鍵在於，燙髮藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由於燙頭髮並非生活必須，否則孕婦儘量避免燙頭髮，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。
13、熬夜
生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒?定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。
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