1、抵制噁心。
醫生提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐， 防止空腹， 否則噁心會更嚴重。
2、告別金屬味道。
醫生提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期， 這與懷孕期間體內激素的變化有關。
3、不流口水。
醫生提示：懷孕期間口水過多很正常。 雖然很難過， 但現在並無治療方法。
4、不再抽筋。
醫生提示：懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多， 你會出現抽筋， 尤其在夜裡。
5、戰勝黴毒性口炎。
醫生提示：懷孕會改變唾液的酸性， 使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣， 還會增加你患黴毒性口炎的危險。 黴菌性口炎最明顯的症狀是口腔內出現白色的發癢的小包，
Advertisiment
6、安枕無憂。
醫生提示：懷孕時難以入睡是很正常的。 主要因為總想上廁所， 或者感到不舒服。
7、快速止癢。
醫生提示：隨著肚子一天天變大， 你的皮膚會發幹發癢。
8、保持常溫。
醫生提示：孕婦在孕育胎兒時， 身體的體溫會升高。 所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡， 鍛煉時要避免體溫過熱。
9、重獲活力。
醫生提示：體內激素水準升高， 讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。
10、減輕背痛。
醫生提示：懷孕造成的尾骨突出， 或者嬰兒體重過大， 都會壓迫神經， 讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
11、停止打鼾。
醫生提示：妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹，
Advertisiment
12、消除便秘。
醫生提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響， 因此孕婦便秘是很常見的。 多吃一點高纖維的食物， 如每天多吃些水果或者麥片。
13、拒絕“燒心”。
醫生提示：懷孕期間消化非常緩慢， 容易出現消化不良。 尤其到了後期， 由於胎兒壓迫肚子， 你會感到胃灼熱（燒心）。 這時注意別吃得太多， 別吃辛辣食物。
14、防止靜脈曲張。
醫生提示：由於增大的胎兒對血管的壓力越來越大， 而你需要供應的血液越來越多， 加上激素讓血管肌肉鬆弛， 孕婦很容易患有靜脈曲張。 所以不要站或坐太長的時間， 每天散步或游泳20分鐘。
