許多孕媽媽到了懷孕期， 都會出現這樣那樣的小毛病， 特別是在孕早期， 幾乎每個孕媽媽都會經歷孕吐噁心， 現在， 幸孕網專家就來為廣大孕媽媽支招， 告訴你們對應孕期不適的14個小妙招。
1、 抵制噁心。
專家提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐， 防止空腹， 否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期， 我每天都覺得噁心。 後來發現聞到生薑能舒服點， 於是裝在袋子裡一小塊， 每天聞一聞。
2、 告別金屬味道。
專家提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期， 這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴裡總有一種怪味，
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3、 不流口水。
專家提示：懷孕期間口水過多很正常。 雖然很難過， 但現在並無治療方法。
媽媽偏方：我嘴裡總是充滿口水， 不過我發現吸吮薄荷葉很管用。
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4、 不再抽筋。
專家提示：懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多， 你會出現抽筋， 尤其在夜裡。
媽媽偏方：晚上腿抽筋時， 我就躺在軟墊上， 把腿抬起來在空中劃圈， 抽筋很快就消失了。
5、 戰勝黴毒性口炎。
專家提示：懷孕會改變唾液的酸性， 使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，
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媽媽偏方：我的黴菌性口炎持續了四個星期， 吃抗生素後情況更嚴重了。 後來我在浴盆裡放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油， 兩個晚上後就痊癒了。
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6、 安枕無憂。
專家提示：懷孕時難以入睡是很正常的。 主要因為總想上廁所， 或者感到不舒服。
媽媽偏方：臨睡前， 在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液， 讓我一夜無夢。
7、 快速止癢。
專家提示：隨著肚子一天天變大， 你的皮膚會發幹發癢。
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媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油， 效果不同凡響。
8、 保持常溫。
專家提示：孕婦在孕育胎兒時， 身體的體溫會升高。 所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡， 鍛煉時要避免體溫過熱。
媽媽偏方：我出夜汗， 很嚴重， 所以我換了薄棉內衣， 只用純棉床單， 感覺好多了。
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9、 重獲活力。
專家提示：體內激素水準升高， 讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。
媽媽偏方：我感到越來越疲勞， 醫生說我貧血。 於是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃， 現在精神好多了。
10、 減輕背痛。
專家提示：懷孕造成的尾骨突出， 或者嬰兒體重過大， 都會壓迫神經， 讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
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媽媽偏方：我曾經患有嚴重的背痛， 後來我發現游泳能減輕肚子的重量。 在游泳池裡， 我的背就不疼了。
11、 停止打鼾。
專家提示：妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹， 導致鼻子不通氣。 這意味著感冒不容易好， 說話甕聲甕氣， 睡覺打鼾。
媽媽偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息， 後來我從藥店買了些通鼻子的藥， 只要聞一聞， 沒有什麼副作用， 覺也能睡好了。
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12、 消除便秘。
專家提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響， 因此孕婦便秘是很常見的。 多吃一點高纖維的食物， 如每天多吃些水果或者麥片。
媽媽偏方：我討厭麥片的味道， 所以把它和我愛喝的可哥奶摻起來，
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13、 防止靜脈曲張。
專家提示：由於增大的胎兒對血管的壓力越來越大， 而你需要供應的血液越來越多， 加上激素讓血管肌肉鬆弛， 孕婦很容易患有靜脈曲張。 所以不要站或坐太長的時間， 每天散步或游泳20分鐘。
媽媽偏方：每天早上在麥片里加一匙亞麻子， 能促進血液迴圈。
14、 拒絕“燒心”。
專家提示：懷孕期間消化非常緩慢， 容易出現消化不良。 尤其到了後期， 由於胎兒壓迫肚子， 你會感到胃灼熱(燒心)。 這時注意別吃得太多， 別吃辛辣食物。
媽媽偏方：吃東西的時候別喝水， 飯後再喝點淡淡的茶， 燒心就不那麼嚴重了。
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