14個月寶寶如何補鈣

寶寶身體中的礦物質約占體重的5%， 鈣約占體重的2%。 身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中， 約占總量鍀99%， 其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。 14個月的寶寶如何補鈣？

寶寶已經14個多月了， 到現在牙齒還是一個一個長， 現在才長了七顆， 其他的都不見動靜， 婆婆說可能是缺鈣的原因， 閨蜜說要和魚肝油一起吃， 可以幫助孩子鈣的吸收， 請問一下這麼大的寶寶如何補鈣啊？

星寶寶小編說：

第一， 適當曬太陽。 經常讓寶寶在戶外活動。 春秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。

第二， 口服鈣劑。 鈣劑的製劑很多， 家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣， 乳酸鈣， 入口即化。 一般從出生後半個月到1個月開始服用， 一直服到2歲半或3歲。 補鈣時一定要同時補充VD， 促進鈣在腸道的吸收和利用。 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。 鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

第三， 乳鈣。 乳鈣類產品由純天然牛乳提取， 不傷腸胃， 特別適合嬰幼兒吸收。 乳鈣呈液體油狀， 對於1歲左右嬰幼兒可以剪開膠囊尾部， 直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食， 3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。 或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中， 餵養方便， 特別適合嬰幼兒。