14個月寶寶的飲食怎麼安排

1歲以後的寶寶已經進入幼兒期,有了基本的咀嚼能力,只要大人的食物多注意烹調方式,例如不加過度的調味料,避免過多油炸食物,食物不要過硬或不易咀嚼,大多數的食物都可以吃了。 那14個月寶寶的飲食怎麼安排？下面來介紹下。

我家孩子14個月了， 我馬上就要把小孩送到我爸媽那裡了， 讓他們幫我帶， 然後我就要上班去了。 二老表示幫我帶孩子沒問題， 在小孩身上花點錢也是應該的， 最大的麻煩就是他們很久沒帶了， 小孩吃的那套他們真得不太懂， 好吧， 我來問問大家14個月寶寶的飲食怎麼安排？

星寶寶小編說：14個月寶寶絕大部分食物都可以喂給吃了， 在設計寶寶的功能表時， 應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。 隨著寶寶咀嚼能力的加強， 要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣， 以培養寶寶良好的飲食習慣， 如進餐時間以20-30min為限， 讓寶寶坐在兒童餐椅上， 和大人異同吃飯等。 同時要記住脂肪對寶寶生長發育的重要性， 所以在這個時期應合理攝入， 而不是限制。  

在輔食的實際製作中， 爸媽可以為寶寶製作一些爛飯、饅頭、餅乾機肉末、碎菜和水果等食物， 豐富食物種類。 還可以適當增加寶寶的食量， 每日餵食2-3次輔食， 代替1-2次母乳， 以補充寶寶身體發育所需的營養元素。 不過口味不要太重， 並且要避開刺激性較強的調味料，

1、板栗雞絲粥 食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。 做法：大米洗淨後加少許油拌勻， 醃制30分鐘， 板栗去殼。 雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟， 撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲， 用少許油和鹽醃制片刻。 板栗切碎。 鍋中倒入適量清水， 大火燒開後放入醃制好的大米， 放入板栗， 再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。 待米粥軟爛時將雞絲放入鍋裡， 用勺子攪拌均勻， 繼續用小火再煮5分鐘， 最後加鹽調味即可。

2、繽紛紅薯粥 食材：白米30克、紅薯半個。 做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。 紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。 將蒸好的紅薯取出，