14個月的寶寶早餐食譜

都說吃好睡好， 才能長的好。 寶寶吃飯問題真是難倒了不少的媽媽。 為著孩子能夠好好吃飯， 真是費了不少心思啊， 也想學著人家的樣子去做的漂亮一些， 不知道都有哪些早餐食譜適合14個月的寶寶啊？

兒子都1歲2個月了， 每次吃飯都是含飯， 又不肯吞飯， 最後都是吐出來， 吃一口飯都要好久， 這幾又怕麻煩， 所以每餐都寧願給他做各種粥來吃， 主要也是瘦肉青菜粥， 可是我發現不吃飯的孩子都不壯， 一會又餓了， 親們， 14個月的寶寶食譜都有什麼呢？介紹給我學學吧。

星寶寶小編說：一到三歲是寶寶生長發育最快的時段，

粥：可以變換幾樣不同的稀粥給寶寶吃。 比如：肉沫粥， 豬肝泥粥， 蝦仁粥， 魚片粥等。 100克大米熬成粥， 加入剁碎的肉沫一起煮沸， 再加以點深色蔬菜， 蔥薑末幾粒， 兩滴香油， 停火晾至溫度適中， 給寶寶吃。 豬肝泥稀粥也是同樣的方法， 避開豬肝外面的膜， 用快刀掛下豬肝成泥狀， 等稀粥熬好， 加入豬肝泥同熬， 加入胡蘿蔔碎丁一起煮沸， 加兩粒蔥薑粒， 加一兩滴香油停火， 溫度適中喂寶寶吃。 還有魚湯麵條， 骨頭湯麵條， 小餛飩等， 都是寶寶愛吃的食物。

寶寶一日食譜安排可以參照如下：

早點：蛋花粥一碗（大米或小米50克,雞蛋一個,可以加適量蔬菜碎）；

加餐點心：9:30時， 牛奶或配方奶250克；

午餐：12:00時， 肉末碎菜湯麵條（瘦肉25克,蔬菜50克,麵條50克）；

加餐：15:00時， 胡蘿蔔泥,餅乾或麵包；

晚餐：18:00時， 菜粥或米飯一碗， 炒菜一份（米100克,蔬菜150克,肉,魚類25克)；

睡前：牛奶或配方奶250克， 新鮮水果適量。