這幾天突然降溫了， 咪寶也不幸感冒了， 發燒、咳嗽、流鼻涕……媽媽看著心疼死了。 媽媽一直覺得咪寶身體挺好， 這次怎麼就突然病了呢？難道說咪寶的免疫力也不好？我們該如何提高孩子的免疫力呢？
測試方法：看看下面的15個小問題， 回答“是”或“不是”， 如果答案是“是”， 得1分， 如果答案是“不是”則不得分， 最後根據總得分看寶寶的免疫力狀況。
1．寶寶是自然產兒。
2．寶寶接受母乳餵養到6個月。
3．寶寶生活在環境優美， 綠化非常好的社區裡。
4．寶寶只有季節交替時患感冒。
5．寶寶愛吃蔬菜和水果。
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6．寶寶喜歡到花園裡玩， 每天都要運動。
7．寶寶經常在室外曬太陽。
8．寶寶的房間每天通風。
9．爸爸媽媽都非常愛寶寶， 家庭氣氛和諧溫暖。
10．寶寶有輕微的小毛病， 吃點藥很快能痊癒。
11．家中沒有人在室內吸煙。
12．家中最近兩年沒有裝修過， 也沒買新傢俱。
13．寶寶很少吃炸制食品、膨化食品等。
14．寶寶的睡眠特別好， 醒著時精神十足。
15．寶寶每天都喝奶， 很少喝甜飲料。
計算得分查看測試結果
測試結果
10-15分：恭喜你！寶寶的免疫力很強， 即使有點兒小毛病， 也能很快恢復。
5-10分：寶寶的免疫系統有些問題， 要儘快改變生活方式和飲食習慣。
0-5分：寶寶的免疫力很低， 經常得病。 從現在起， 你要全面關注寶寶的身體健康。
注意5個生活細節提高寶寶免疫力
良好的免疫力是寶寶免于生病的基礎，
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1.養成良好的衛生習慣
要培養孩子基本的衛生習慣， 尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨， 可以防止病從口入。
2.規律的作息
從寶寶出生開始， 每天記錄下他喝奶、睡覺的時間， 耐心幫助寶寶建立生活規律， 等孩子大一些後， 也儘量保證每天作息有規律。
3.飲食均衡多喝水
偏食、營養不均衡會造成抵抗力下降。 營養的重要原則是：均衡、多樣， 也就是說要適量地吃各種各樣的食物， 肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣， 少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。 平時注意給寶寶多喝水， 喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線， 外出時給孩子帶上小水瓶，
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4.多運動
愛運動的孩子身體好， 抵抗力強， 運動習慣完全可以從小培養起來， 從點滴做起， 將運動滲透到生活的細節中。 寶寶在學會走路前， 佈置出一個安全的環境， 鼓勵他多趴， 多爬；學會走路後， 儘量讓孩子多走多跑。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩。 要讓孩子知道， 運動和吃飯、睡覺一樣重要。
5.慎用抗生素
3歲以後， 經常性地接受少量病菌是預防疾病的很好的方法。 當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而是靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。 這樣， 當下次再遇到同樣的“敵人”時， 已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，
