15個月寶寶一天的食譜怎麼吃

15個月寶寶食譜,每天都不知怎麼換花樣給寶寶吃。 寶寶吃飯要營養均衡,魚肉蛋奶,都要吃,水果蔬菜也不能少,弄成泥糊狀給寶寶吃。 下面小編就和大家說說15個月寶寶一天的食譜怎麼吃？

寶寶15個月了， 本來有了孩子是件很快樂的事情。 但是又經常為孩子的吃飯操心。 畢竟孩子不比大人， 正是需要長身體， 長個子的時刻， 千萬不能馬虎， 15個月寶寶一天食譜菜譜？需要吃什麼才能營養均衡啊？

星寶寶小編說：15個月的寶寶從現在起,寶寶進入以乳類為主食的食物結構向普通食物結構轉化階段， 孩子每日食譜與成年人食物差別越來越小。

一日食譜總量：牛奶225～450克， 雞蛋一個， 碎瘦肉25～50克， 蔬菜100～200克， 穀類糧食150～250克， 水果一個或150克， 餅乾， 麵包或點心適量， 定量烹調油菜。

早點：蛋花粥一碗(大米或小米50克， 雞蛋一個， 可以加適量蔬菜碎)

加餐點心：9:30時， 牛奶或配方奶250克

午餐：12:00時， 肉末碎菜湯麵條(瘦肉25克,蔬菜50克,麵條50克)

加餐：15:00時， 胡蘿蔔泥， 餅乾或麵包

晚餐：18:00時， 菜粥或米飯一碗， 炒菜一份：(米100克， 蔬菜150克， 肉， 魚類25克)

睡前：牛奶或配方奶250克， 新鮮水果適量。