15個月寶寶睡眠不好 寶寶睡眠時間

寶寶在成長過程中， 將近一半多的時間是需要在睡眠中度過的。 隨著慢慢長大， 睡眠時間逐漸減少。 15個月寶寶睡眠時間需要多少， 睡眠不好時又該怎麼辦呢？ 

我家是女寶， 平時睡覺都很好的， 這半個月來， 寶爸一直說我不知道給孩子蓋被子。 其實我和寶寶睡覺的時候， 都是蓋的好好的， 在我睡著之前都會蓋好幾次， 但是寶爸說寶寶睡覺會醒來和他說話， 還會踢被子， 有時候還會橫著睡， 趴著睡， 還有睡覺之前講故事喝奶都不能好好睡覺了， 寶寶現在才15個月， 睡眠不好怎麼辦呢？ 

星寶寶小編說：一歲三個月的寶寶一天的平均睡眠時間在13～15小時。

不良的睡眠習慣、睡覺時的光線強、溫度偏高、有聲音等都會影響孩子的睡眠品質。 家長要注意在睡眠時關燈， 不要給寶寶蓋太多太厚的被子， 儘量給寶寶一個安靜舒適的睡眠環境。