孩子不愛吃飯是爸媽經常頭疼的大問題， 孩子到了飯桌上總是特別不情願， 其實這種時候家長可以給孩子吃一些健脾開胃的食物， 幫助腸胃消化， 增加食欲。 那麼， 對於十六個月的寶寶都吃什麼呢？
16個月寶寶吃什麼？這兩天寶寶一直拉肚子， 從一歲的時候就是我們吃什麼他也跟著吃， 就是晚上臨睡前加點奶粉， 前兩天吃餃子寶寶也跟著吃了幾個， 韭菜餡的， 吃完喝了點優酪乳， 不知道是不是這個原因導致的， 畢竟他還小這麼跟著大人吃會不會營養跟不上， 誰知道16個月的寶寶都吃什麼？
星寶寶小編說：一般十六個月的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，
Advertisiment
具體說， 一天應有200-400毫升的牛奶， 一個蛋， 肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克， 穀類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例：早餐：牛奶（200毫升）麵包（25克） （早6點左右） 早點心：燉雞蛋（雞蛋一個， 植物油5克） （早8點左右） 午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿蔔豆腐湯（胡蘿蔔5克、豆腐10克） （午12點左右） 午點心：菜肉包子一個（麵粉25克、肉10克、青菜10克）蘆柑（50克） （下午3點左右） 晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克） （晚6點左右） 晚點心：牛奶（200毫升） （晚10點左右）。
