16個月寶寶吃什麼鈣好

寶寶在生長的時候， 鈣質的補充是不可缺少的。 適當的補鈣可以讓寶寶個頭和骨骼都得到更好的成長。 16個月寶寶吃什麼鈣好呢？

我家寶貝剛滿16個月， 一直是母乳餵養， 加輔食後每天也都喝奶， 還真沒刻意補過鈣。 最近寶貝睡覺總愛出汗， 還經常睡著睡著就哭了， 寶寶是缺鈣了吧， 各位有經驗的寶媽， 幫忙推薦一下， 16個月的寶寶吃什麼鈣好？

星寶寶小編說：16個月的寶寶缺鈣的症狀有煩躁不安， 不明原因哭泣， 不易入睡， 出汗多等。 1歲4個月的寶寶補鈣， 可以缺鈣不嚴重的情況下可以通過食補來補充鈣質，

缺鈣嚴重時也可選用補鈣製劑， 建議選擇碳酸鈣， 含淨鈣量高， 吸收率高， 是傳統補鈣製劑， 與牛奶相似， 可以服用葡萄糖酸鈣， 迪巧的碳酸鈣等。 當然還是建議在醫生指導下有針對性的補充。

補鈣同時需要維生素D， 維生素D是鈣被骨骼吸收利用的載體， 攝入人體的鈣， 需要經過維生素D的作用， 才能沉積在骨骼內參與骨代謝。