16個月寶寶晚上不睡覺怎麼辦

媽媽們很關心寶寶的睡眠問題， 因為這不但影響寶寶的身體健康， 也會影響大人的休息。 16個月寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢？ 

我家寶寶16個月， 白天精神狀態都挺好， 也能吃飯， 可一到晚上就不睡覺， 不知道怎麼回事， 白天玩得挺好， 一般白天上午下午各睡一個小時， 有時快到晚上了還會再睡一小會兒， 考慮寶寶晚上不睡覺， 快到晚上這一覺就不讓他睡了， 可一到晚上衣脫衣服他就精神了， 總這樣下去也不是辦法， 可一歲四個月孩子不睡覺怎麼辦?

星寶寶小編說：寶寶16個月晚上不睡覺， 很可能是白天睡眠時間過多，

還要注意的是睡前不要做劇烈活動。 打鬧和劇烈的遊戲會影響孩子入睡， 不要讓孩子睡覺前用枕頭打仗或打球玩， 爸爸媽媽可以和寶寶讀書， 講故事或者聽音樂。 也不要讓孩子白天玩得很累， 這樣他也不容易入唾。