16個月寶寶食譜做法大全

寶寶的健康成長離不開均衡營養的供給， 6個月以後的便應該添加輔食， 以供給寶寶全面的營養。 寶寶十六個月後， 在輔食上也有更多的選擇， 那麼16個月的寶寶的食譜應該怎麼安排， 今天咱們一起來學習下16個月寶寶食譜做法大全。  

大家好， 我家寶寶現在16個月了， 寶寶最近特別喜歡吃輔食， 我給他做的麵條和米粥， 寶寶一下子可以吃掉一小碗， 但是現在一直這樣吃的話營養不太全面呢， 大家說說， 寶寶16個月的時候都可以吃什麼， 16個月寶寶食譜做法大全？

星寶寶小編說：16個月寶寶的飲食都要注意合理膳食，

多食蔬菜、水果、蛋、肉、魚， 少食高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。 有些父母是想起來了就給寶寶吃飯， 沒有按時定量的， 這樣很不可取。 對於16個月的寶寶， 可以和大人一樣， 每天給他按時吃三餐， 上午和下午各補充一次點心或水果。 三餐以厚粥和軟飯為主， 要多吃蔬菜。 菜和魚肉、蝦肉要剁碎， 拌在飯裡給孩子吃， 最好經常換花樣， 這樣孩子才愛吃。

1、鮮奶雞肉粥

原料：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量

做法：雞肉蒸熟， 撕成細絲；粳米洗淨， 加適量水和清雞湯煮粥， 沸騰後加入雞肉絲， 轉小火慢慢熬制；粥將成時放牛奶， 稍煮幾分鐘熄火即可。

2、蒸嫩丸子

原料：絞肉60克、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許

做法：青豆煮爛；絞肉剁細，

加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻；甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀；入鍋以中火蒸1小時至肉軟即可。

3、美味鮮肉蒸蛋

原料：雞蛋2個、豬肉餡1兩、洋蔥碎適量、植物油適量；蔥薑末、鹽少許；老湯適量

做法：雞蛋打入碗中， 加鹽、蔥薑末攪拌均勻；鍋燒熱， 放少許油， 倒入豬肉餡炒變色撈出；拿一大小適中的碗， 倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡， 攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘， 出鍋即可。

4、香蕉蘋果泥

材料：香蕉半根、蘋果半個、米粉1勺、牛奶適量

做法：香蕉切塊；蘋果洗淨、去皮、切塊；香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。