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18個月開始教會孩子說“再見”

美國的發展心理學家Maria D. Kalpidou博士針對寶貝會面臨兩個分離焦慮期做了一些解釋:這其實是因為有了3個因素的碰撞疊加而造成的。 首先, 由於“長大”的原因, 這個年齡的孩子對“分離”已經有了屬於自己的、獨立的感受和認識, 換句話說, 也就是寶貝知道什麼叫“分離”了;第二, 儘管他“長大”了, 可畢竟還是小寶寶, 他對於最親的父母的依戀其實也是日益增強的;第三, 因為這個年齡的孩子已經能夠記憶起上一次的分離, 那種令他感到難過的感覺會提前激起他對分離的恐懼。

課程一:分離之後我們又再見了。

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當寶寶兩個月左右大的寶寶, 他就能意識到, 媽媽或爸爸離開房間了。 當他們走開時, 寶寶的心跳加快、脈搏的頻率也上升。 這是典型的緊張表現。 同那時候一樣, 1~2歲的寶貝此時更加能夠分辨這樣一個事實――媽媽在, 一切都好;媽媽離開, 感覺不那麼好。

那麼不論是短暫的離開, 還是例行公事的上下班, 回來先跟孩子熱情地打個招呼, 告訴他:“我們又再見了, 是不是?白天(或剛才)我離開了, 因為我需要上班, 但我總是會回來抱你的!有時候時間長一點兒, 有時候時間短一點兒。 今天時間長了一點兒。 ”不要怕孩子聽不懂, 他會根據你的話和實際的情形逐漸理解的。 這樣的練習不是一次就夠的, 而是每天甚至每天的每個分別。 而必要的還有就是,

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最好在你離開的時候, 也要向他交待清楚:我去哪兒、做什麼、什麼時候回來。 例如“我去上班, 天黑了的時候就會回來”或者“我去商店買牛奶, 1小時後來抱你”。

學習效果:孩子慢慢地明白:總會有分離, 但是也總會再見, 這是另一個相對安全的規律,

課程二:我愛你, 儘管我不在你身邊。

不論對於嬰兒床裡站著的小寶寶, 還是已經滿地亂跑差不多會說話了的一兩歲的小不點兒, 爸爸媽媽的離開在他們心中的不安全感幾乎都是一樣的:媽媽不要我了, 她走了就是不喜歡我了, 她不回來了……也許你會驚訝孩子們為何如此“悲觀”?其實這也正是他們那正在發育的大腦必經的成長過程, 他們開始產生各種情緒, 並逐漸學會去處理它們。

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這中間, 需要你的説明。

於是, 這個時候最忌諱的就是早晨偷偷地從家裡“溜走”去上班, 這只能帶來更多有眼淚的分離, 孩子感到一切都不在自己的控制之中。 那麼, 比較好的做法是, 當爸爸在打領帶的時候, 可以讓小傢伙去拿鞋子, 然後來一個盛大的告別儀式。 當你午休的時候, 打個電話告訴他你也在吃飯。 下班的時候, 告訴他已經上了公車, 不一會兒就飛到他面前了。 這種做法能給情緒比較脆弱的孩子更多安慰和更舒緩的適應、學習過程。

學習效果:一段時間後, 孩子就會用正常的心態來看待分離, 即使你不打電話, 他也知道:爸爸媽媽不上班的時候很喜歡跟我玩兒, 但還是必須去上班的。 而他們在公司吃午飯的時候,

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在想著我。

課程三:和其他人在一起時也有很多樂趣。

和媽媽在一起的時候總是很快樂, 那麼和別人在一起的時候呢?而且是當媽媽不在身邊的時候呢?……能夠快樂地和其他人在一起, 才是幫寶貝建立了真正的安全感和快樂的能力。

不論是奶奶還是姥姥, 舅舅或伯伯, 或者保姆, 哪怕多親近和熟悉的人, 當你要離開把寶貝單獨留下的時候, 還是需要一個足夠時間的“交接”過程的。 讓其他的人代替你的主要位置和寶貝一起搭積木或看圖畫書, 幫助他們彼此迅速地融合和適應, 你可以在一旁他能看見的地方, 跟寶貝和他的夥伴邊說著話, 邊同時做些離開的準備工作。

學習效果:當孩子身邊沒有父母,

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而有別人相伴的時候, 他也知道:爸爸媽媽儘管暫時不在身邊, 但是他們知道我在和誰玩兒。 大多數時候, 我和奶奶或是阿姨在一起很開心。

課程四:媽媽爸爸信任我。

在喜愛的人的懷抱裡入睡是最美妙的事情了。 寶寶也是這麼看的。 但是, 當爸爸媽媽回到他們的床上, 準備度過孩子不在一旁的夜晚時光的時候, “利益衝突”就出現了。 大多數一兩歲的孩子已經有能力在父母的幫助下自己睡覺了。 保持如一的夜晚儀式能夠使寶寶比較輕鬆地與白天告別。 可能在頭幾次的時候不很順利, 但父母們要堅持住, 幾周後情況就會有所改善。

學習效果:爸爸媽媽用充滿愛的方式向孩子傳達了這樣的感覺:你能做到, 你能夠獨自在自己的小床上入睡。 孩子感受到了信任,這種信任能促進他的自信心和獨立性。

課程五:上幼稚園了,我長大了!

大部分孩子在上幼稚園的時候,才第一次經歷與父母長久的分離。因此,在最初幾天的分離需要很多時間――爸爸媽媽剛轉身離開,身後已經傳來哭喊聲了。回頭望去,孩子眼淚汪汪的,爸爸媽媽也鼻子酸酸的,這樣的分離很艱難。

但是,應該認識到,分離時有眼淚是正常的。儘管你們已經做了很多鋪墊,儘管我已經完成了前面的4個課程,上幼稚園無論對於孩子還是對於父母來說,都是生活中重大的變化。因此,爸爸媽媽首先要挺住。其實很多孩子做得非常出色,一旦爸爸媽媽離開後,他們很快就融入和小朋友們的遊戲當中去了。多給孩子鼓勵,告訴他,他的勇敢讓你驕傲。

學習效果:這時走入社會群體的第一步,對於孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白:我長大了,開始有自己的經歷和生活了。因此,當爸爸媽媽走開時,我不會哭,我會開開心心的,融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣之中。

Tips:

在訓練孩子克服分離焦慮,更快樂和適應地走進幼稚園,可以適當配合這些“課程”,給孩子一些鋪墊。告訴他:

* “分離之後會再見”――等你上了幼稚園,就像你去上班,晚上下班就可以再看見媽媽了。就像現在媽媽早晨上班,下班回來抱你一樣。

* “不在身邊依然關心”――雖然媽媽不能往幼稚園給你打電話,但是老師會記錄下你一天的生活告訴媽媽,媽媽總是每時每刻都在想著你。

* “和其他人在一起也高興”――在幼稚園會有很多小朋友,有很多好玩兒的玩具,那都是媽媽買不到的。你到時每天給我講你玩兒得多高興。

* “爸爸媽媽的信任”――幼稚園裡你會是最棒的一個獨自睡午覺的小夥子,媽媽相信你!

孩子感受到了信任,這種信任能促進他的自信心和獨立性。

課程五:上幼稚園了,我長大了!

大部分孩子在上幼稚園的時候,才第一次經歷與父母長久的分離。因此,在最初幾天的分離需要很多時間――爸爸媽媽剛轉身離開,身後已經傳來哭喊聲了。回頭望去,孩子眼淚汪汪的,爸爸媽媽也鼻子酸酸的,這樣的分離很艱難。

但是,應該認識到,分離時有眼淚是正常的。儘管你們已經做了很多鋪墊,儘管我已經完成了前面的4個課程,上幼稚園無論對於孩子還是對於父母來說,都是生活中重大的變化。因此,爸爸媽媽首先要挺住。其實很多孩子做得非常出色,一旦爸爸媽媽離開後,他們很快就融入和小朋友們的遊戲當中去了。多給孩子鼓勵,告訴他,他的勇敢讓你驕傲。

學習效果:這時走入社會群體的第一步,對於孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白:我長大了,開始有自己的經歷和生活了。因此,當爸爸媽媽走開時,我不會哭,我會開開心心的,融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣之中。

Tips:

在訓練孩子克服分離焦慮,更快樂和適應地走進幼稚園,可以適當配合這些“課程”,給孩子一些鋪墊。告訴他:

* “分離之後會再見”――等你上了幼稚園,就像你去上班,晚上下班就可以再看見媽媽了。就像現在媽媽早晨上班,下班回來抱你一樣。

* “不在身邊依然關心”――雖然媽媽不能往幼稚園給你打電話,但是老師會記錄下你一天的生活告訴媽媽,媽媽總是每時每刻都在想著你。

* “和其他人在一起也高興”――在幼稚園會有很多小朋友,有很多好玩兒的玩具,那都是媽媽買不到的。你到時每天給我講你玩兒得多高興。

* “爸爸媽媽的信任”――幼稚園裡你會是最棒的一個獨自睡午覺的小夥子,媽媽相信你!

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