19個月寶寶每日食譜

19個月的寶寶由於消化功能差， 但是又需要足夠的營養， 這讓很多媽媽都很犯難， 那麼1歲7個月寶寶食譜是怎樣的呢？怎樣合理安排19個月小孩食譜呢？下面小編就為大家推薦幾款適合寶寶19個月的食譜， 媽媽們都來動動手吧~ 

孩子的成長離不開媽媽的精心哺乳， 但是現在的孩子挑食的很， 為了孩子的健康飲食， 現在每天都要做不重複的飯菜， 讓孩子有食欲又擔心孩子營養不夠， 請問19個月的寶寶每日食譜該怎麼搭配？

星寶寶小編說：充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎， 為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要，

19個月寶寶營養餐1：花豆腐

營養貼士：這道菜含有豐富的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。 豆腐柔軟， 容易消化。 幫助寶寶提高血色素及健腦。  

食材：豆腐50克， 青菜葉10克， 熟雞蛋1個， 澱粉10克， 精鹽、蔥姜水各少許。

19個月寶寶營養餐2：魚鬆

營養貼士：此食譜蛋白質容易被人體吸收， 寶寶食用可幫助大腦發育。

食材：淨魚肉75克， 花生油4克， 醬油1.5克， 精鹽、白糖、料酒各少許。

19個月寶寶營養餐3：豆腐魚頭湯

營養貼士：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭， 可以營養互補。 寶寶吃點魚頭豆腐湯， 可健腦養心， 補充體力，

食材：鰱魚頭1個， 豆腐50克， 料酒2小匙， 蔥末和薑末1小匙， 大豆油適量， 鹽少許。