19個月寶寶睡眠時間

寶寶最佳睡眠時間是根據寶寶的年齡不同來考慮， 按照正常的情況， 寶寶年齡越大， 睡眠時間也就越短， 19個月寶寶睡眠時間要多少呢？ 

19個月的寶寶一天要睡多久啊， 怎麼感覺自從冬天之後， 寶寶就不睡午覺了， 白天的時候還很精神， 晚上8點多睡覺， 夜裡會起來吃一次奶， 尿尿， 大概要半個小時， 早上7點多就起來了。 感覺睡覺的時間好短啊， 我和他一樣睡覺， 我感覺都睡不醒呢。 誰知道19個月寶寶睡眠時間？ 

星寶寶小編說：19個月寶寶睡眠時間每天要睡13-14小時， 每天夜裡要保證12小時睡眠， 白天還需再補兩三個小時，

19個月的寶寶容易因睡前太興奮而影響睡眠。 有時候， 他們進入了睡眠狀態， 腦子卻還在活動；睡著了， 還常磨牙、踢被、尿床等。 這些都會影響寶寶的大腦和身體發育。 因此， 建議媽媽在寶寶睡前1小時先給他們洗個溫水澡， 放鬆全身‘講個小故事或放一些輕鬆、舒緩的音樂等， 也有助入眠。