1—2歲幼兒可以進行哪些體格鍛煉

小兒能獨立行走后， 可讓他拉著“小鴨車”或“小雞車”走。 這種拖拉玩具走起來常發出動物的叫聲， 能引起小兒的興趣。 爬不僅有利于體格發育， 而且有利于語言發育。 讓小兒練習爬時， 可將較輕的玩具或枕頭等物品放在他的背上， 小兒馱著東西爬來爬去， 模仿大馬運糧食。 此外還可以教小兒模仿繞線、洗衣、小鳥飛的動作。 通過游戲進行體格鍛煉， 使小兒既玩得高興， 又達到了鍛煉的目的。

2歲的幼兒能跑會跳， 可以讓他追皮球、玩“藏貓貓”的游戲， 練習跑的動作。 學小白兔練習跳的動作， 先練雙腳跳， 再練單腳跳。

2歲以后的小兒還可學做兒歌模仿操。 早早起：兩臂經胸前斜上舉。 做早操：原地踏步， 雙臂自然前后擺動。 伸伸腿：雙手插腰， 左(右)腳向前伸出。 彎彎腰：身體前屈， 反手拍打小腿。 兩手向上舉：站直后， 兩臂上舉。 兩腳跳一跳：雙腳同時跳幾下。 邊唱兒歌邊做動作。

有條件的家庭， 還可帶小兒去游泳， 給小兒洗溫水浴， 充分利用空氣和水等自然因素進行鍛煉。