嬰兒被動操通過一些被動和主動運動， 不僅可以促進嬰兒體格的生長發育， 使其大腦、神經系統、肌肉等發育， 可以幫助和促進嬰兒動作的發展。 是母嬰之間交流的方式之一， 可以建立良好的親子關係。 那麼我們一起來看看1個月嬰兒被動操如何訓練？
一個月嬰兒訓練？怎麼給一個月的寶寶做嬰兒體操啊？寶寶剛滿一個月， 我想給寶寶做做嬰兒體操， 來鍛煉鍛煉身體， 請問具體怎麼給寶寶做呢， 有哪位媽媽比較懂的呢， 請教一下吧， 1個月嬰兒被動操如何訓練？
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1個月嬰兒被動操， 每天操作1－2次。 訓練前， 可以選擇播放一些輕音樂、童謠或節拍口語來調節氣氛， 有助於寶寶情緒放鬆。 媽媽可以邊喊節拍邊做或用語言鼓勵稱讚寶寶， 與寶寶進行交流， 告訴寶寶所做的每個動作來調動情緒。
新生兒被動操每日應做1～2次被動操， 做操前成人將小兒放在床上， 脫去外衣和鞋子換好尿布， 經嬰兒仰臥。 成人站在嬰兒的足端， 按音樂節奏給嬰兒做操。
（1）動作要輕柔， 邊做邊逗引， 使嬰兒情緒愉快。
（2）體弱嬰兒可選擇部分操節， 不強求完成全部操節， 應循序漸進。
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（3）成人在幫助嬰兒做操前應先洗淨雙手， 冬季應先將手溫暖和後再做操。
（4）做操應在吃奶前半小時進行， 做操後要讓嬰兒安靜休息20分鐘左右。 上肢動作擴擴胸（兩手胸前交叉）
1、胸部運動；嬰兒仰臥， 媽媽將大拇指放在寶寶手心， 讓寶寶握住， 其餘手指握住寶寶手腕部。 然後使兩臂在胸前交叉， 兩臂輕輕向左右展開， 肘關節伸直， 還原重複。
2、上肢肩部運動；嬰兒仰臥， 媽媽輕握寶寶手腕， 使嬰兒兩臂放於體側。 兩臂前平舉， 兩臂上舉， 還原重複。
3、屈肘運動；嬰兒仰臥， 媽媽輕握寶寶手腕， 使嬰兒兩臂放於體側。 然後屈曲兩肘關節。 還原重複。
4、兩腿伸屈運動；嬰兒仰臥， 兩腿伸直， 媽媽握住嬰兒踝部， 然後兩腿同時屈縮到腹部；或者一隻腿屈縮到腹部，
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5、兩腿伸直上舉；嬰兒仰臥， 兩腿伸直， 媽媽兩手輕握寶寶膝部， 將寶寶兩腿上舉與腹部成直角， 還原重複。
6、伸屈趾、踝關節；嬰兒仰臥， 媽媽左手握住寶寶踝部， 右手握住寶寶五個腳趾， 然後屈伸五個腳趾， 反復四次。 屈伸踝關節反復四次。
需要注意：
1．最好在兩餐之間或充分休息後進行訓練，
避開疲勞、饑、飽狀態。
2．訓練時， 動作輕緩， 有節奏感， 慢慢讓寶寶適應。
3．動作儘量達到一定的幅度， 不宜過於強迫寶寶， 順勢誘導， 過度拉伸反而會使寶寶的身體受傷。
4．可以打亂《體操》順序， 也可以節選其中的幾節重點訓練。
5．寶寶情緒反應激烈時， 應暫停運動。
