1到3歲寶寶十大錯誤睡姿

對小寶寶來說， 睡眠直接影響著身體健康和生長發育。 在睡眠中， 體內分泌出一定的生長激素， 能夠促使寶寶長高;如果睡眠不好， 生長激素分泌就會減少， 影響寶寶發育， 因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。

不過， 這裡需要提醒的是， 有10種睡眠方式是不可取的， 也是必須給予糾正的。

1、含著乳☆禁☆頭睡

含著乳☆禁☆頭睡覺， 寶寶醒後就會吮吸乳☆禁☆頭吃奶。 這種沒有規律的進食方式， 容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者， 寶寶呼吸不暢， 導致睡眠不安， 甚至可能引起窒息;而且， 還會影響寶寶牙床的正常發育，

易生蛀牙。

2、嚇唬寶寶睡

有時為了讓寶寶儘快入睡， 媽媽常常採用嚇唬的辦法， “如果不睡覺， 大灰狼就會來”等等。 其實， 這樣做反而會讓寶寶的神經系統受到強烈刺激， 使他根本不能入睡或者入睡不安穩。 況且， 寶寶受到恐嚇後， 即便是睡著了也有可能做噩夢， 睡眠品質大打折扣。

3、讓寶寶晚睡

一些家長有晚睡的習慣， 受其影響， 寶寶也養成了晚睡的習慣。 但是， 由於生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點， 如果晚睡， 寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低， 身高便會受到影響;晚睡還會造成睡眠不足， 影響正常的生活。 因此， 你應該以身作則， 培養寶寶早睡早起的好習慣。

4、搖著寶寶睡

當寶寶哭鬧不願入睡時， 一些性急的媽媽往往會把寶寶抱起來搖一搖，

晃一晃， 或者把他放在搖籃裡搖來晃去。 其實， 這樣入睡有一種潛在的危險。 由於小寶寶的大腦尚未發育完全， 搖晃會使寶寶的大腦在顱骨內不斷晃動， 造成腦部小血管破裂， 顱內出血， 輕者智力減低， 嚴重者肢體癱瘓， 甚至死亡。 即便沒有發生以上情況， 也會讓寶寶養成不搖晃就不能入睡的壞習慣。 延伸閱讀：寶寶睡眠6大麻煩解決之道

5、寶寶俯臥睡

寶寶的睡姿是否正確， 直接影響其生長發育和身體健康。 一些媽媽喜歡讓寶寶俯臥睡， 殊不知這種睡姿並不安全， 因為寶寶的口鼻易被阻塞， 會引起呼吸困難， 甚至窒息而死， 稱為猝死。 最初一些西方國家也主張嬰兒採用俯臥睡姿，

但後來發現這種睡姿導致嬰兒發生窒息猝死的機率增加， 現在都提倡採用側臥睡姿。